728x90 도움2 스트레스를 이겨내는 마음가짐 6가지 누구나 스트레스를 가지고 있지만 우리는 또한 스트레스를 이겨내는 마음가짐도 배울 수 있습니다. 이러한 마음가짐을 알면 감정을 잘 조절하고 모든 도전에 능숙하게 대응할 수 있습니다. 불확실성이 지배하며 점점 더 복잡해지는 사회에서 이러한 방법을 아는 것은 매우 유용합니다. 그리고 이러한 방법을 알게 되면 우울증이나 불안 같은 복잡한 마음의 병을 예방할 가능성도 큽니다. 그래서 이번 글에서는 스트레스 저항과 관련하여 수행할 수 있는 행동 및 인지적 접근 방식을 설명하도록 하겠습니다. 스트레스를 이겨내는 마음가짐을 알면 다양한 방법으로 상황에 적응할 수 있습니다. 스트레스에 강한 마음가짐 일상은 예측할 수 없으며 도전은 항상 예상하지 못한 순간에 나타납니다. 저항성이라는 것은 완고함과 과민성 부족과 비슷합니다.. 2024. 3. 5. [오늘의 심리테스트] 당신의 연애 스타일은? 오늘도 심리테스트를 가져왔습니다.오늘 함께 진행 해볼 심리테스트는 당신의 연애 스타일을 알아보는 심리테스트 입니다. 먼저 보기에 나와 있는 꽃으로 만들어진 하트를 보고 마음에 드는 하트를 하나 선택해 주세요. 왼쪽 부터 차례로 1번~4번 입니다. 1번 하트를 선택한 당신의 연애 스타일은?체질적으로 연애를 하고 있을 때 더욱 행복할 것이 예상되는 타입 당신은 누군가와의 만남을 무조건적으로 갈망하는 것은 아닙니다. 그러나 체질적으로 연애를 하고 있을 때 더욱 행복할 것이 예상 되는 타입입니다. 인연이 있는 사람과 알콩달콩 알아가는 것에 재미를 느끼고, 시간이 지날수록 상당히 안정적인 행복을 느낄 것입니다. 특히, 인생을 혼자 살아가기에는 재미가 없다고 판단하기 때문에 연애를 하게 될 가능성이 높습니다. 당신.. 2017. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
