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잡학상식/정신건강32

진정으로 자신감 있는 사람들의 남다른 10가지 행동들 진정한 자신감은 가짜 자신감을 가진 사람들이 불안함을 가리기 위해 드러내는 것과는 다르다고 합니다. 진정 자신감 있는 사람들은 언제나 의심이 많고 겁을 내는 사람들보다 유리한데요. 그들은 다른 사람들에게 영감을 주고 그러한 일들이 일어나게 하기 때문입니다.  “당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든, 당신 생각되로 된다.” - 헨리 포드  핸리 포드의 명언에서 알 수 있듯이 포드는 멘탈이 성공에 강한 영향을 미친다고 보았습니다. 멜버른 대학교의 최근 연구에서도 비슷한 결과가 나왔다고 하는데요. 자신감 있는 사람이 더 높은 임금을 받고 승진도 빨리 한다는 것입니다. 자신감 있는 사람들은 만나는 사람들에게도 큰 영향을 준다고 합니다. 이러한 영향력은 자기 자신에게도 내면적으로 영향을 주기 때.. 2025. 2. 4.
이 사람 뭐지? 분위기 싸하게 만드는 말투 5가지 사람은 사회적 동물이라고 합니다. 때문에 사람을 만나고 서로 유기적으로 소통을 하고 살아가죠. 이러한 소통에 대화는 필수적인 요소라고 할 수 있습니다. 그런데 어떤 사람들은 만나고 돌아오는 길이 묘하게 찝찝한 사람이 있습니다. 별 얘기도 아닌데 꼭 그 사람과 대화를 하고 나면 상대방의 기분을 상하게 만들고 마는 사람들 말이죠. 그런 사람들의 말투에는 특정한 공통점이 있다고 하는데요 어떤 공통점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 부정적인 주제를 늘어놓는다입만 열면 불평불만을 늘어놓는 사람들이 있습니다. 그들의 이야기를 들으면 세상 모든 일이 부조리하며 그들은 언제나 피해자라고 말합니다. 그리고 대화를 해보면 보통 그 부조리함에 맞설 용기와 의지도 없이 말만 하는 사람이라는 것을 알 수 있는데요. 그들이.. 2025. 1. 15.
내 인생을 낭비하게 하는 7가지 우리는 언제나 멋지고 잘 나가는 인생을 꿈꿉니다. 그래서 욜로라이프나 휘게라이프와 같은 라이프 스타일들이 인기를 끌고 있는 것인 텐데요. 그렇지만 이러한 라이프 스타일을 흉내 내려다가 인생을 망치는 경우들도 많습니다. 그래서 오늘은 내 인생을 낭비하게 하는 7가지에 대해서 알아보려고 하는데요. 어떠한 것들이 우리의 인생을 낭비하게 하는지 알아보도록 하겠습니다.1. 하지 말아야 할 일에 너무 많은 시간을 쓴다.비디오게임, TV시청, 인터넷서핑, 습관적인 간식섭취, 잦은 술자리 등등, 지금 당신은 하루의 시간 대부분을 어디에 쓰고 있으신가요? 지금 가장 시간을 많이 쏟는 그 일이 당신의 미래를 결정할 것입니다. 당신이 지금 시간을 소비하려 하는 그 일이 당신의 인생을 더 낫게 만들어 주는가요? 더 밝은 미래.. 2024. 12. 25.
아내가 남편에게 바라는 공감의 대화법 많은 아내들이 남편과의 대화에서 깊은 답답함을 느끼고 있을 것입니다. 이처럼 남편과 말이 통하지 않는다고 느낄 때, 마치 소통이 단절된 감옥에 갇힌 듯한 고립감에 휩싸이곤 하는데요. 아내들은 남편이 자신의 이야기를 귀 기울여 들어주고, 마음을 이해해 주기를 간절히 바라지만, 때로는 그 작은 소망조차 너무 먼 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 왜 우리는 서로 다른 언어로 대화하고 있는 걸까요? 오늘은 남녀가 서로 다른 언어로 소통하는 이유를 알아보고 아내에게 공감적인 남편이 되는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ◇당신 힘들었겠다. 그 말 한마디가 그렇게 어렵나?아내들은 하루 동안 겪는 크고 작은 일들, 일터에서의 스트레스나 친구와의 갈등, 예기치 않은 불쾌한 상황들을 남편과 나누고 싶어 합니다. 그런데 아내들이.. 2024. 12. 23.
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