728x90 잡학상식/정신건강10 쇼츠에 집중력이 터져 나간다, 팝콘 브레인 현상 가끔은 제 머릿속이 전자레인지에 돌릴 수 있는 팝콘 봉지 안쪽처럼 느껴질 때가 있습니다. 사방에서 산만하게 튀어나오는 작은 아이디어 알갱이들이 점점 더 많아지고 지속적인 생각은 거의 없습니다. 조울증에 걸린 팝콘 같은 생각은 저만 하는 게 아닌 것 같습니다. 사실 '팝콘 브레인'은 심리학계에서 실제로 존재하는 현상입니다. 2011년 UW iSchool의 연구원인 데이비드 레비(David Levy)가 만든 팝콘 브레인(popcorn brain)은 새로운 탭, 계속되는 스크롤, 새로운 알림의 울림 등 디지털 세계의 과도한 자극과 멀티태스킹에 뇌가 너무 익숙해져서 뇌 자체가 그 열광적인 속도를 모방하기 시작하고 생각이 흥분된 팝콘 알갱이처럼 튀어나오기 시작할 때 발생하는 현상입니다. 우리가 온라인에서 보내는 .. 2024. 4. 15. 우리는 실패로부터 배우지 못한다 인간의 타고난 본능은 경제적인 사고를 할 수 있을까요? 돈과 소비, 나아가 금융생활에 있어 건강한 주체성을 가지려면 어떤 학습이 필요할까요? 돈에 지배당하지 않고 누리기 위해서, 어떻게 해야 할까요? 그래서 오늘은 ‘돈에 얽힌 심리’를 알아보고, 이를 통해 삶의 작은 진리들을 깨우쳐 나가는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 사람들은 실패로부터 배우는 법을 ‘끈질기게’ 모른다 쉬운 일은 아니겠지만 실패로부터 배운다는 말이 있습니다. 이는 우리 모두 인생이라는 긴 여정을 통해서 지켜보고 있듯이 개인의 삶에서나 사회 전반에서나 꼭 필요하다고 할 수 있습니다. 하지만 공교롭게도 최근 주식과 부동산 등 각종 투자에서 금전적 손실과 더불어 실패감을 맛본 분들이 많은데, 이들 중 상당수가 그 실패로부터 좌절은 온전히 경.. 2024. 4. 10. [평화롭고 단순한 삶을 사는 방법] 나의 삶에 변화를 주어라 오늘은 지난번에 이어서 성공만을 위해 살아온 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법 3가지인 계획을 조정하라, 우선순위를 정하라, 나의 삶에 변화를 주어라 중 마지막 세 번째인 나의 삶에 변화를 주어라는 내용으로 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. Step 1 주거지를 옮겨보세요. 집은 곧 안식처입니다. 평화롭고 단순한 삶을 원한다면 인구밀도가 높은 지역에 사는 것이 과도한 스트레스를 유발할지도 모릅니다. 거처를 고요하고 평화로운 지역으로 환경을 바꾸면 단순한 삶을 살려는 당신의 노력이 좀 더 강화될 것입니다. 만약에 반드시 현재 사는 곳 가까이에 살아야 한다면, 임대하거나 구매할만한 가치나 전망이 있는 부동산을 조사하는 게 좋습니다. 혼자서 어렵다면 부동산 전문가에.. 2024. 4. 3. [평화롭고 단순한 삶을 사는 방법] 우선순위를 정하라 오늘은 지난번에 이어서 성공만을 위해 살아온 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법 3가지인 계획을 조정하라, 우선순위를 정하라, 나의 삶에 변화를 주어라 중 두 번째인 여러분의 삶의 우선순위를 정하라는 내용으로 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. Step 1 가치관을 확인하세요. 여러분이 삶에서 중요하게 생각하면서 행동하는 방식과 궁극적으로 당신이라는 사람에게 영향을 주는 것들을 생각해 보시길 바랍니다. 이것이 바로 가치관입니다. 가치관은 본인의 의사 결정에 있어서 상당한 지배력을 가지고 있습니다. 때문에 당신의 가치관을 확인하는 것은 어려운 일이지만 노력할 만 일입니다. 가치관을 확인하기 위해서는 여러분의 삶에서 가장 행복하고, 자부심을 느끼고, 성취감과 만족감을.. 2024. 4. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
