728x90 계단 오르기1 사무실에 오래 앉아 있다면 '엉덩이 기억 상실증' 조심하세요! 우연히 만져본 내 엉덩이가 말랑말랑하다면? 엉덩이 근육이 힘을 내는 것을 잊어버려 근육이 약해지고 처져서 말랑해진 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 하루 종일 앉아서 일하는 사람이거나 운동을 거의 하지 않는 사람이라면 엉덩이 근육이 소실되었을 확률이 높은데요. 심해지면 엉덩이 모양까지 바뀐다고 하니 내 몸에서 절대 지켜야 하는 근육 중 하나이겠죠? 그래서 오늘은 오래 앉아 있는 사람에게서 많이 나타나는 '사무실 의자 엉덩이'로 불리는 '엉덩이 기억 상실증'에 대해서 알아보고 엉덩이 근육을 회복할 수 있는 운동법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. ‘사무실 의자 엉덩이’?사무실에서 일하는 직장인들은 종일 앉아 있다 보니 엉덩이 근육이 약화되어 모양이 변하게 됩니다. 때문에 이러한 엉덩이를 '사무.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
