728x90 꿀2 꿀은 정말 건강에 좋을까? 여러분은 단 음식을 좋아하시나요? 당분이 들어간 음식들은 대부분 맛이 있습니다. 특히나 요즘 인기를 끌고 있는 '탕후루'나 '약과' 같은 것들이 그렇죠. 그래서 오늘은 달콤함의 대명사 꿀의 이야기를 해보려고 합니다. 많은 사람들이 설탕대용으로 꿀을 찾고 많은 음식에 꿀은 첨가해 먹습니다. 그런데 꿀은 정말 건강에 좋을까요? 오늘은 이 궁금증을 해결해 보도록 하겠습니다. 꿀이란? 꿀은 꿀벌이 꽃의 밀선에서 분비되는 넥타르(자당)를 꿀벌이 먹었다가 뱉어낸 것을 모아 만든 것으로 자당이 꿀벌 효소에 의해 과당과 포도당으로 분해되어 점성이 있는 금빛 액체가 됩니다. 꿀벌들은 겨울철에 대비해 꿀을 벌집 형태로 벌통에 저장해 둡니다. 고대 그리스에선 꿀을 ‘신들의 음식’이라 표현했으며, 중국에선 약으로 분류됩니다... 2024. 3. 3. 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 보통 저녁을 일찍 먹으면 늦은 저녁에 몰려오는 공복의 배고픔을 참기가 힘듭니다. 그건 아침에도 마찬가지 인데, 야식을 참아내고 10시간 엄는 공복을 유지한 이른 아침몰려오는 공복또한 참기가 힘든데요. 그래서 음식을 집었다가도 괜히 속이 부대낄까봐, 또는 아침이라 입맛이 없어서 내려놓는 경우도 많습니다. 실제로 빈 속에 먹으면 독이 되는 음식도 많습니다. 그래서 오늘은 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 텅텅 빈 배가 신호를 보낼 때, 뭘 먹어야 할지 고민이 되신다면 다음 음식들을 눈여서 보시길 바랍니다. 자극적이지 않고 소화도 잘 되면서 영양까지 챙기는 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지 를 소개하겠습니다. 1. 블루베리, 아사이베리, 아로니.. 2017. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
