728x90 다이어트 운동1 4분 스타카토 운동법으로 하는 간헐적운동 다이어트 오늘은 4분 스타카토 운동법으로 하는 간헐적운동 다이어트 에 대해서 포스팅을 해볼껀데요. 몸매를 뽐낼 여름은 지나갔지만 날씨도 선선하고 야외활동하기 좋은 지금같은 날씨 아니면 언제 또 운동을 하겠어요? 그리고 지금부터 몸을 만들어 놔야 내년 여름에 또 멋지게 복근을 보여줄 수 있잖아요? 이렇게 말하는 필자 또한 침대와 한몸인지 오래입니다만... 그래서 오늘은 짧은시간동안에 최고의 효과를 볼 수 있는 운동법인 4분 스타카토 운동법을 소개해 드릴려고 하는데요. 요즘 바쁜 현대인들에게 시간은 금이잖아요? 짧은 시간에 빠르게 효과를 볼 수 있어야 평소에도 운동을 할 수 있겠죠? 시간 없다는 핑계도 먹히지 않을 테구요. 4분 스타카토 운동법은 간헐적 운동법 중 한가지 인데요. 간헐적 운동이란 여러분이 잘 알고 계.. 2017. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
