728x90 무화과 과일1 여왕의 과일 무화과의 효능 아침저녁을 쌀쌀한 날씨와 함께 무화과가 제철인 가을이 찾아왔습니다. 무화과는 100g당 열량이 43칼로리에 불과하고, 혈당지수 또한 낮은 편에 속해 다이어트나 혈당 조절 중에도 부담 없이 섭취할 수 있는 과일인데요. 무화과는 고대 이집트의 여왕 클레오파트라가 미모 유지를 위해 즐겨 먹었다고 알려져 있습니다. 무화과가 젊음을 지키는데 도움이 되는 이유는 무화과에 풍부한 폴리페놀 덕분인데요. 폴리페놀은 강력한 항산화 물질로 노화 방지에 기여합니다. 부드럽고 달콤한 무화과에는 이외에도 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부합니다. 그래서 오늘은 이와 관련해 미국 건강·의료 매체의 자료를 토대로 무화과의 건강 효능과 섭취에 주의해야 할 점 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 중성 지방 제거&피부 미용무화과의 대표.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
