728x90 미루는습관2 정신건강을 해치는 최악의 습관 10가지 현대를 살면서 우리는 많은 사람을 만나고 많은 것들을 경험하며 살아갑니다. 그러한 현대인들에게 가장 두려우면서도 현대인들에게 떼어낼 수 없는 것은 바로 스트레스인데요. 스트레스가 무작정 나쁜 것만은 아니지만 과하면 좋지 않다는 것은 확실합니다. 현대인들에게 이러한 스트레스와 같은 정신적인 질환은 굉장히 위협적으로 다가옵니다. 육체적인 통증보다는 정신적인 통증이 훨씬 더 괴롭고 아프며 힘이 든 것은 어쩔 수 없는데요. 그런데 이러한 정신건강은 보통 습관을 통해서 더욱 악화되거나 치료될 가능성이 높습니다. 물론 과하면 치료를 받아야겠지만 그렇지 않다면 습관을 바꾸는 것으로 정신건강을 지킬 수 있는데요.그래서 오늘은 정신건강을 해치는 최악의 습관 10가지 를 알아보려고 합니다. 정신건강을 해치는 습관들을 통해.. 2024. 7. 9. 미루는 습관을 극복하는 6가지 방법 새해가 되고 많은 이들이 새해의 계획을 세웁니다. 하지만 그 계획을 제대로 실천하는 사람들은 많지 않은데요. 그 이유를 살펴보면 잘 실천을 하다가도 한 두번 실천을 미루던 것이 점점 더 많아지다보니 실천을 하지 않게 되는 경우가 많습니다.그런식으로 매번 만년 작심삼일에 그치게 되는 것인데요. 이렇게 조금 있다가 해야지, 오늘은 늦었으니 내일 해야지 하며 미루는 습관 은 우리에게 좋지 않은 습관이라는 것을 알고 있지만 쉽게 고쳐지지 않습니다. 그래서 오늘은 미루는 습관을 극복하는 6가지 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 한 번에 다 하려는 욕심 버리기업무를 할 때 많은 양의 일을 한 꺼번에 하려고 하면 안됩니다. 많은양의 일을 한 버에 해결 하려고 하면 집중력도 떨어지고 일의 처리도 늦어지기 때.. 2018. 2. 4. 이전 1 다음 반응형
