728x90 발암식품1 암 위험을 높이는 음식 10가지 현대에 들어서면서 인간의 기대수명이 늘어나고 그에 따라 다양한 질병도 늘어나고 있습니다. 그중에서도 암은 가장 두려운 질병 중 하나인데요. 최근 암의 발병률이 노년뿐 아니라 젊은 층에서도 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 늘어나는 암 발병률을 줄이기 위해 우리가 조심해야 할 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 붉은 고기붉은 고기인 소고기와 돼지고기는 대장암, 전립선암, 췌장암과 연관이 있습니다. 특히 고온에서 구울 때 발생하는 해로운 물질 위험이 높아지는데요. 때문에 주 2회 이하로 적당히 섭취하는 것이 안전합니다. 대체 단백질로는 닭고기나 두부, 콩류를 활용하는 것도 좋습니다. 또한 섭취한다면 구이보다는 삶거나 찌는 방법이 발암 물질 생성을 줄일 수 있는 좋은 선택입니다.2. 가공육베이컨, 소시.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
