728x90 사양꿀1 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 보통 저녁을 일찍 먹으면 늦은 저녁에 몰려오는 공복의 배고픔을 참기가 힘듭니다. 그건 아침에도 마찬가지인데, 야식을 참아내고 10시간 넘는 공복을 유지한 이른 아침 몰려오는 공복 또한 참기가 힘든데요. 그래서 음식을 집었다가도 괜히 속이 부대낄까 봐, 또는 아침이라 입맛이 없어서 내려놓는 경우도 많습니다. 실제로 빈 속에 먹으면 독이 되는 음식도 많습니다. 그래서 오늘은 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 텅텅 빈 배가 신호를 보낼 때, 뭘 먹어야 할지 고민이 되신다면 다음 음식들을 눈여겨보시길 바랍니다. 자극적이지 않고 소화도 잘 되면서 영양까지 챙기는 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지 를 소개하겠습니다. 1. 블루베리, 아사이베리,.. 2024. 5. 7. 이전 1 다음 반응형