728x90 소화불량2 식사 직후 피해야 할 행동 7가지 식사를 마치자마자 “담배를 한대 피워야 한다”며 일어서는 사람이 있습니다. 또 아메리카노 한 잔을 꼭 마셔야 한다는 사람도 있죠. 이렇게 식사 후 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다고 합니다. 대표적인 것이 바로 눕는 것인데요. 위에 음식물이 들어간 상태에서 누우면 중력 탓에 음식물이 위에서 식도로 역류해 지속되면 역류성 식도염을 일으킬 수 있습니다. 이처럼 무심코 해왔지만 건강에는 좋지 않은 식후 습관에는 어떤 게 있을까요?. 그래서 오늘은 식사 직후 피해야 할 행동 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 샤워나 목욕하기 수영장에 ‘식후 30분 이내 입수 금지’라는 문구가 걸려 있는 것을 보신 적이 있으실 것입니다. 거기엔 이유가 있는데요. 식사 후 곧바로 따뜻한 물에 목욕하면 피부 혈관이 .. 2024. 3. 15. 자주 체하는 사람들의 특징 4가지 보통 소화가 잘 되지 않고 음식이 명치에 걸린 듯한 느낌이나 배가 가득 차오르는 듯한 느낌이든다면 체했다고 표현 합니다. 그런데 생각보다 많은 현대인들이 식사 후에 자주 체하는 느낌을 받아 소화제나 탄산음료를 달고 산다고 합니다. 그럴 수 밖에 없는게 바쁜 업무에 쫒기다 보면 식사 시간도 짧아져 식사를 빨리 해야 자신의 휴식시간이 늘어나기 때문인데요. 그렇지만 이러한 답답한 체기가 지속된다면 위장질환을 넘어 위장장애에까지 이어질 수 있으니 그냥 넘어가면 안된다고 합니다.그래서 오늘은 소화불량에 취약한 현대인들 중에서도 자주 체하는 사람들의 특징 4가지 에 대해서 알아보려고 하는데요, 오늘 알아볼 4가지 특징들을 잘 보시고 예방해보시길 바랍니다. 1. 차가운 몸을 가진 사람몸이 냄하여 손발이 차가운 사람의.. 2018. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
