728x90 식곤증2 식사 직후 피해야 할 행동 7가지 식사를 마치자마자 “담배를 한대 피워야 한다”며 일어서는 사람이 있습니다. 또 아메리카노 한 잔을 꼭 마셔야 한다는 사람도 있죠. 이렇게 식사 후 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다고 합니다. 대표적인 것이 바로 눕는 것인데요. 위에 음식물이 들어간 상태에서 누우면 중력 탓에 음식물이 위에서 식도로 역류해 지속되면 역류성 식도염을 일으킬 수 있습니다. 이처럼 무심코 해왔지만 건강에는 좋지 않은 식후 습관에는 어떤 게 있을까요?. 그래서 오늘은 식사 직후 피해야 할 행동 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 샤워나 목욕하기 수영장에 ‘식후 30분 이내 입수 금지’라는 문구가 걸려 있는 것을 보신 적이 있으실 것입니다. 거기엔 이유가 있는데요. 식사 후 곧바로 따뜻한 물에 목욕하면 피부 혈관이 .. 2024. 3. 15. [창작/자작시/자작글] 비로소 봄 하얗고 발간 빛깔의 팝콘들이 나무 위에 흩뿌려지고 달콤한 향기가 벌들을 불러 모으며 나른한 햇살은 기분 좋게 늘어지고 살랑이는 바람은 코끝을 간질여 내 어깨에 기대 눈 감은 이가 한없이 사랑스러운 계절 비로소 완연한 봄입니다. 비로소 봄 by-감성총각 2017. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
