728x90 식후 땡2 몸을 해롭게 하는 커피 습관 4가지 우리나라 사람들의 커피 사랑은 전 세계적으로도 유명합니다. 얼마 전 한 언론사에서 실시한 한 설문조사에 따르면 한국인들은 1인당 한 해 평균 353잔의 커피를 마신다고 발표되었는데요. 는 이는 세계 평균 소비량 132잔의 약 2.7배 수준이라고 합니다. 그런데 최근 이렇게나 커피를 좋아하는 우리들이 잘못된 커피 섭취법으로 인해 우리 몸을 해치고 있다는 연구 결과들이 나와 큰 충격을 주고 있습니다. 그래서 오늘은 지금까지 검증된 각종 연구 결과들을 토대로 우리 몸을 해롭게 하는 커피 습관 4가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.1. 모닝커피 마시기아침의 시작을 향긋한 모닝커피를 마시며 하루를 시작하는 사람들이 많을 것입니다. 그런데 모닝커피가 되레 건강을 해친다는 연구 결과가 있어 많은 커피 마니아들을 슬프게.. 2024. 7. 20. 식사 직후 피해야 할 행동 7가지 식사를 마치자마자 “담배를 한대 피워야 한다”며 일어서는 사람이 있습니다. 또 아메리카노 한 잔을 꼭 마셔야 한다는 사람도 있죠. 이렇게 식사 후 무심코 하는 행동이 의외로 건강을 해칠 수 있다고 합니다. 대표적인 것이 바로 눕는 것인데요. 위에 음식물이 들어간 상태에서 누우면 중력 탓에 음식물이 위에서 식도로 역류해 지속되면 역류성 식도염을 일으킬 수 있습니다. 이처럼 무심코 해왔지만 건강에는 좋지 않은 식후 습관에는 어떤 게 있을까요?. 그래서 오늘은 식사 직후 피해야 할 행동 7가지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 샤워나 목욕하기 수영장에 ‘식후 30분 이내 입수 금지’라는 문구가 걸려 있는 것을 보신 적이 있으실 것입니다. 거기엔 이유가 있는데요. 식사 후 곧바로 따뜻한 물에 목욕하면 피부 혈관이 .. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
