728x90 암3 암 위험을 높이는 음식 10가지 현대에 들어서면서 인간의 기대수명이 늘어나고 그에 따라 다양한 질병도 늘어나고 있습니다. 그중에서도 암은 가장 두려운 질병 중 하나인데요. 최근 암의 발병률이 노년뿐 아니라 젊은 층에서도 늘어나고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 늘어나는 암 발병률을 줄이기 위해 우리가 조심해야 할 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 붉은 고기붉은 고기인 소고기와 돼지고기는 대장암, 전립선암, 췌장암과 연관이 있습니다. 특히 고온에서 구울 때 발생하는 해로운 물질 위험이 높아지는데요. 때문에 주 2회 이하로 적당히 섭취하는 것이 안전합니다. 대체 단백질로는 닭고기나 두부, 콩류를 활용하는 것도 좋습니다. 또한 섭취한다면 구이보다는 삶거나 찌는 방법이 발암 물질 생성을 줄일 수 있는 좋은 선택입니다.2. 가공육베이컨, 소시.. 2024. 11. 22. 폐암을 알리는 7가지 신호 현대인들에게 생기는 많은 질병 가운데 가장 무서운 질병을 꼽으라면 암이 아닐까 싶습니다. 암에는 여러 가지가 있지만 그중에 폐암의 비율이 상당히 높은데요. 폐암의 원인으로는 가장 대표적인 것이 바로 담배가 있습니다. 그렇다면 폐암을 미리 알 수 있는 방법은 없을까요? 그래서 오늘은 폐암을 알리는 7가지 신호 에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘 알아볼 7가지 신호를 알아두셨다가 몸에 이상이 온다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.1. 잇따른 기침폐암을 알리는 신호 첫 번째는 잇따른 기침입니다. 기침을 동반한 감기는 흔합니다. 그렇기에 폐암을 의심하기 전에 먼저 기침 증상이 가라앉는지 확인하도록 해야 합니다. 공기를 통해 전파되는 전염병은 보통 일주일 이내에 치료된다고 합니다. 하지만 기침이 2주 이상 지속되거.. 2024. 8. 3. 땅 속의 사과로 불리는 감자의 효능 감자는 우리 식탁에서 늘 만날 수 있는 식재료로 생각해 제철개념이 없는 편이다. 그러나 감자는 지금 6월부터 10월까지가 제철이라 이 시기는 특히 맛도 좋고 영양도 풍부하다. 감자하면 포테이토칩이나 프렌치프라이를 떠 올려 간식거리로 생각하지만 쌀, 밀, 옥수수와 더불어 세계 4대 식량작물이며 건강하게 잘 먹는 것이 필요하다. ‘감자(甘藷)’는 북방에서 온 고구마라는 뜻인 북방감저에서 그 유래를 찾아볼 수 있고, 감자를 들어 올리면 말에 달린 방울들이 모여 있는 것 같이 생겼다하여 ‘마령서(馬鈴薯)’라고도 불렸다. 이렇게 감자와 고구마는 생긴 모양이 비슷하지만 전혀 다른 작물이다. 감자는 고추, 가지, 토마토, 담배와 함께 가지과(Solanaceae)에 속하는 작물이다. 감자에서 식용하는 부위를 흔히 고구.. 2024. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
