728x90 웰빙2 행복한 삶을 위해 일상의 기쁨과 성취감을 높일 수 있는 간단한 습관 어떻게 하면 나의 삶이 좀 더 행복해질 수 있을까요? 많은 사람들이 그 방법을 찾기 위해 노력하고 있습니다. 미국 캘리포니아주 신경심리학자 주디 호 박사는 “행복이란 부정적 감정은 없고 긍정적 감정이 많은 것을 뜻하지 않는다”면서 “행복은 의미와 목적을 가진 삶을 추구하고 자신의 가치관에 따라 사는 것”이라고 말하는데요. 사람마다 꿈꾸는 행복의 양상은 다를 수 있지만 우리를 보다 즐거운 길로 이끌 수 있는 변화와 습관들이 있습니다. 텍사스 A&M대 조슈아 힉스 교수(심리와 뇌과학)는 “간단한 생활습관의 변화가 정신 건강에 깊은 영향을 미칠 수 있다”라고 말합니다. 그래서 오늘은 행복한 삶을 위해 일상의 기쁨과 성취감을 높일 수 있는 간단한 습관을 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 감사 실천하기행복이 감사함.. 2024. 8. 23. 휘게(HYGGE) 뜻 과 휘게 라이프 알아보기 지난 한해 동안 유행한 것 중 하나가 바로 욜로 라는 말과 욜로족 이라는 것이라 말인것 같습니다. 욜로의 뜻은 인생은 한번 뿐이니 지금 자신의 행복을 소중하게 여기고 소비하는 태도 를 가르키는 말인데요. 그로인해서 좋게 보는 시선이 있는반면 좋지 않은 시선들도 있었습니다.그리고 그에따라 여러가지 말들이 나왔는데요. 웰빙, 킨포크, 1인가구, 욜로 등등 많은데 그중에서도 욜로와 함께 떠오르는 라이프 스타일 중 하나로 휘게(HYGGE), 휘게 라이프 라는 말이 있습니다. 그래서 오늘은 휘게(HYGGE) 뜻 과 휘게 라이프 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 휘게(HYGGE) 뜻휘게는 덴마크, 노르웨이어로 휘게 또는 후고라고 읽는데 그 뜻은 간단하게 말하면 '아늑함' 이라고 할 수 있습니다. 즉 휘게라이프 라는.. 2018. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
