728x90 잘 먹고 잘 싸기1 하루 세 번 이상 대변 횟수 늘었을 때 체크 리스트 오늘은 조금 더러울 수 도 있는 이야기를 해보려고 합니다. 바로 배변에 대한 이야기인데요. 배변은 생활방식과 식사습관에 따라 사람마다 조금씩 다릅니다. 평균적으로 사람들이 변을 보는 횟수는 하루 1~2회라고 합니다. 이보다 자주 간다면 배탈 등의 문제가 있을 수도 있는데 평소에 변 보는 횟수에 집착할 필요는 없습니다. 다만 본인의 경험 상 하루 3번 이상은 큰일을 본 적이 없는데 이전보다 들락날락 거린다면 몸에 변화가 생겼다는 신호일 수 있습니다. 최근 주 메뉴를 바꿨다? 사람은 섭취하는 음식, 음료에서 얻을 수 있는 영양분을 모두 흡수한 뒤 결장에 찌꺼기가 남아 있으면 대변을 봅니다. 식사 후엔 위∙결장 반사가 일어나는데 음식이 위장에 부딪히면 배변이 일어나기 때문에 아침, 점심, 저녁 식사 후 대변을.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
