728x90 정신건강5 자기 확신을 가지고 있는 사람들의 5가지 특징 모든 사람이 태어날 때부터 자기 확신을 가지고 있는 것은 아닙니다. 대부분의 경우, 자기 확신은 삶의 장애물을 극복하는 과정에서 배울 수 있는 기술인데요. 자기 확신이 있는 사람들은 자신의 의견을 제대로 표현하고 자신의 견해를 지키는 방법을 알고 있습니다. 하지만 중요한 것은 그들이 이렇게 할 때 항상 다른 사람들의 권리도 존중한다는 점입니다. 또한 자기 확신이 있는 사람들은 많은 사람이 어려움을 겪는 부분 중 하나인 자신의 느낌과 감정을 표현하는 방법을 알고 있습니다. 오늘은 자기 확신이 있는 사람들이 일반적으로 가지고 있는 5가지 특징에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 자신감이 있다우리는 자라면서 자신감을 잃는 경향이 있습니다. 물론 언제나 자신감을 되찾을 수는 있지만, 그러기 위해서는 큰 노력이.. 2024. 11. 12. 자기 확신을 가지고 있는 사람들의 7가지 특징 자기 확신이 있는 사람들은, 선천적으로 태어난 것이 아니라, 후천적으로 스스로 만들어진다고 합니다. 물론 특정한 능력을 개발하는 데에 도움이 되는 조건은 있습니다. 그러나, 결국 우리 모두는 보다 적절하고 건설적인 방향으로 행동하고, 우리 자신의 행동하는 방식을 바꾸기 위해 노력해야 하는데요. 우리 주변의 자기 확신이 있는 사람들 또한 어떤 특징이 존재한다고 합니다. 인간의 자기 확신이 있는 천성은, 다른 사람들과 진실되고 고양되는 방식으로 인간관계를 맺고, 사람과 사람 사이의 신뢰를 이끌어내는 다리 역할을 하는 역량으로 정의 내릴 수 있는데요. 또한, 인간관계에서 상호 존중을 유지하는 동시에, 상대방에 대한 인권과 책임 사이의 균형을 이룰 수 있는, 자신과 다른 사람에 대한 태도로 정의될 수도 있습니.. 2024. 11. 2. 정신건강을 해치는 최악의 습관 10가지 현대를 살면서 우리는 많은 사람을 만나고 많은 것들을 경험하며 살아갑니다. 그러한 현대인들에게 가장 두려우면서도 현대인들에게 떼어낼 수 없는 것은 바로 스트레스인데요. 스트레스가 무작정 나쁜 것만은 아니지만 과하면 좋지 않다는 것은 확실합니다. 현대인들에게 이러한 스트레스와 같은 정신적인 질환은 굉장히 위협적으로 다가옵니다. 육체적인 통증보다는 정신적인 통증이 훨씬 더 괴롭고 아프며 힘이 든 것은 어쩔 수 없는데요. 그런데 이러한 정신건강은 보통 습관을 통해서 더욱 악화되거나 치료될 가능성이 높습니다. 물론 과하면 치료를 받아야겠지만 그렇지 않다면 습관을 바꾸는 것으로 정신건강을 지킬 수 있는데요.그래서 오늘은 정신건강을 해치는 최악의 습관 10가지 를 알아보려고 합니다. 정신건강을 해치는 습관들을 통해.. 2024. 7. 9. 쳇바퀴 도는 일상에서 벗어나는 방법 7가지 오늘도 하루를 그냥 살아만가고 계신가요? 빠르고 반복적인 현대인의 일상은 자칫 의욕 저하로 이어질 수 있습니다. 업무 루틴, 소비주의나 개인 욕구 달성을 위해 이것저것 재는 행위는 자칫 ‘쳇바퀴 도는 일상’으로 이어질 수 있습니다. '쳇바퀴 도는 일상'은 의욕이 사라지고 하루하루가 별다른 흥분 없이 흘러가는 것을 의미하는 데요. 그래서 오늘은 이처럼 의욕 없이 흘러가는 일상 즉, 쳇바퀴 도는 일상을 식별하는 방법과 이 상황을 변경하고 벗어나는데 도움이 될 방법을 알아보도록 하겠습니다. ‘쳇바퀴 도는 일상’ 의미이동 없이 같은 자리에서 도는 쳇바퀴는 현대인의 삶과 다양한 측면에서 비슷한 점이 있다고 할 수 있습니다. 예를 들어, 비생산적인 직장 생활, 침체된 연인 관계, 또는 개인 발전 부족 등이 있을 .. 2024. 6. 22. 이전 1 2 다음 반응형
