728x90 카페인 섭취량1 매일 마시는 커피(카페인)는 건강에 어떠한 영향을 미칠까? 커피만큼 인기 있는 음료도 드물고, 커피만큼 말도 많은 음료도 드물 것입니다. 잊을 만하면 한 번씩 커피가 몸에 나쁘다는 기사가 나오기도 하고, 반대로 좋다는 기사가 나오기도 하는데요. 나쁘다는 말 중에는 커피에 넣는 크림이나 설탕에 관한 말도 있지만, 대개는 커피의 주원료인 카페인에 관한 말들입니다. 카페인이 무엇이길래 좋다가 나쁘기도 하고, 나쁘다가 좋기도 할까요? 그래서 오늘은 카페인이 무엇인지 알아보고, 이어서 카페인 효능과 하루 권장 섭취량에 관해 알아보도록 하겠습니다. 카페인이란?카페인은 커피, 카카오, 차 등 다양한 식물에서 발견되는 식물성 알칼로이드의 일종입니다. 이름이 카페인(caffeine)인 것은, 처음 이 물질을 분리해 낸 재료가 커피콩이기 때문입니다. 식물성 알칼로이드는 그 물질을.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
