728x90 감기에 좋은 차2 쌀쌀한 가을 날씨 면역력 끌어올리고 건강 챙기는 차 와 음식들 계절이 변하는 시기인 완연한 가을입니다. 가을은 여행 다니기 좋은 계절이기도 한데요. 하지만 가을비마저 내리며 쌀쌀한 기운이 감도는 날에 찬 바람이 갑작스럽게 불면 몸이 쉽게 적응하지 못해 감기에 걸리기 쉽습니다. 이럴 때는 따뜻한 옷차림뿐만 아니라 면역력을 높여주는 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 중요한데요. 오늘은 감기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식들과 비 오는 가을에 어울리는 다양한 차 종류를 소개해 드리겠습니다. 함께 살펴보고, 갑작스러운 추위에 대비해 향긋한 차 한 잔으로 몸도 마음도 따스한 하루, 보내시길 바랍니다. 면역력을 높여주는 음식 1. 꿀꿀은 자연적으로 항균 작용을 하는 성분이 있어 목이 아플 때 진정 효과를 주며 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 물이나 차에 꿀을 넣어 마.. 2024. 10. 29. 쌀쌀한 가을철 면역력을 높여주는 감기예방차 추분도 지나고 아침, 저녁으로 바람이 정말 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 심한 환절기에는 신체 면역력이 약화되어 감기에 쉽사리 걸리게 되는데요. 감기는 호흡기를 통해 바이러스가 전염되는 질환으로 신체 저항력이 떨어졌을 때 걸릴 가능성이 높습니다. 성인은 평균적으로 연간 2~3회가량 감기에 걸리게 되고 소아의 경우 6~8회가량 걸리게 된다고 합니다. 그래서 오늘은 쌀쌀해진 가을철 면역력을 높여 감기를 예방할 수 있는 차에 대해 알아보았습니다. 유자차본초강목에 의하면 유자는 가래를 삭혀주는 효과가 있고, 찬 성질을 가지고 있어 감기로 인해 열이 날 때 도움이 된다고 나와 있습니다. 또한 근육을 건강하게 만들어 주어 몸살감기에 좋으며 신경통이나 관절염에도 도움이 된다고 합니다. 유자에는 비타민 C가 단감의 2배, .. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
