728x90 귀리밥1 밥 지을 때 넣으면 암을 예방할 수 있는 식품 6가지 한국인의 주식은 밥입니다. 옛말에 밥심으로 살아간다는 말이 있을 정도로 밥은 매우 중요한 음식인데요. 이처럼 매일 챙겨 먹는 밥이지만, 어떻게 만들어 먹느냐에 따라 건강 효과가 달라질 수 있습니다. 당뇨를 줄이는 밥도 있고 칼로리를 줄인 밥도 있습니다. 또 밥을 지을 때, 함께 넣어 먹으면 암을 예방하는 데 도움이 되는 식품도 있습니다. 그래서 오늘은 밥 지을 때 넣으면 암 예방에 도움이 되는 대표적인 식품 6가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. ◇ 녹차밥을 지을 때 생수 대신 녹차물을 넣으면 항산화 영양소를 듬뿍 채울 수 있습니다. 한국식품영양과학회지에 발표된 ‘녹차분말 첨가가 쌀밥의 항산화 활성 및 물성에 미치는 영향’ 논문에 따르면, 밥을 지을 때 녹차물(밥을 할 때 사용하는 물에 녹차 분말 3g을 .. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
