728x90 뜨아2 몸을 해롭게 하는 커피 습관 4가지 우리나라 사람들의 커피 사랑은 전 세계적으로도 유명합니다. 얼마 전 한 언론사에서 실시한 한 설문조사에 따르면 한국인들은 1인당 한 해 평균 353잔의 커피를 마신다고 발표되었는데요. 는 이는 세계 평균 소비량 132잔의 약 2.7배 수준이라고 합니다. 그런데 최근 이렇게나 커피를 좋아하는 우리들이 잘못된 커피 섭취법으로 인해 우리 몸을 해치고 있다는 연구 결과들이 나와 큰 충격을 주고 있습니다. 그래서 오늘은 지금까지 검증된 각종 연구 결과들을 토대로 우리 몸을 해롭게 하는 커피 습관 4가지를 소개해 드리도록 하겠습니다.1. 모닝커피 마시기아침의 시작을 향긋한 모닝커피를 마시며 하루를 시작하는 사람들이 많을 것입니다. 그런데 모닝커피가 되레 건강을 해친다는 연구 결과가 있어 많은 커피 마니아들을 슬프게.. 2024. 7. 20. 최악의 커피 습관 5가지 요즘 길을 지나가다 보면 손에 커피를 든 사람이 수두룩합니다. 우스갯소리로 현대인의 3대 영양소 중 하나가 '카페인'이라고 말하는 사람이 있을 정도니까요. 물론 커피는 잠을 깨우고 하루를 시작하게 하는 각성제이자, 식사 후 기분 좋게 즐기기 쉬운 음료입니다. 하지만 커피 마시는 습관을 잘못 들이면 건강에 해를 끼칠 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 잘못된 커피 습관, 최악의 커피 습관 5가지를 알아보도록 하겠습니다. ◇공복에 커피 마시기 빈속에 커피를 마시면 위장질환 유발할 수 있어 소화기관에 좋지 않습니다. 카페인과 지방산 등 커피의 여러 자극 물질이 위 점막을 공격해 위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등 위장질환을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히나 공복 상태에서는 위산이 많이 분비됩니다. 이.. 2024. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
