728x90 명상 운동1 ‘닥터 스트레인지' 베네딕트 의 운동, ‘알렉산더 테크닉’을 알아보자 예전 MBC 예능 프로그램인 ' 나 혼자 산다'에서 배우 유아인 씨가 영화 '닥터 스트레인지'와 영국 드라마 '셜록'의 주인공으로 잘 알려진 영국 배우 '베네딕트 컴버배치'가 주로 하는 운동 이라며 소개한 한 가지 운동법이 주목받은 적이 있습니다. 알렉산더 테크닉 (AT : Alexander Technique)그것은 바로 ‘알렉산더 테크닉’(AT : Alexander Technique)이라는 훈련법으로 스스로 몸을 움직이는 것 없이 가만히 누워 있기만 하는 운동이라고 하기에는 다소 당황스럽고 생소한 모습을 보여줍니다. 이 다소 생소한 모습의 운동인 '알렉산더 테크닉'은 이름에서 알 수 있듯이 호주 출신 연극배우인 '프레데릭 알렉산더'가 창안해 낸 훈련법이라고 합니다. 그는 공연 중 목소리가 나오지 않자 .. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
