728x90 변비 해소1 다이어트와 애플힙을 동시에! 괄약근 다이어트 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하죠? 하지만 먹고 나면 불안해지는 건 어쩔 수 없고 별다른 운동도 없이 있다 보니 늘어나는 뱃살과 허벅지를 보고 있자면 한숨만 나오는데요. 올해는 꼭 성공해야지 하며 다이어트를 시도해 봐도 힘들어서 중도 포기하는 게 다반사죠. 그래서 조금이라도 더 쉽고 빠르게 살을 빼기 위해서 이런저런 다이어트들을 해보게 되는데요. 헬스, 필라테스, 요가 등 여러 가지 운동을 하게 되는데 한때 일본에서는 젊은 여성들 사이에서 신박하면서도 당황스러운 운동법이 유행했었다고 합니다. 오늘은 이 당황스러운 운동법이 어떤 것인지 알아보도록 하겠습니다. 괄약근 다이어트오늘 알아볼 당황스러운 운동법, 그것은 바로 괄약근 다이어트인데요. 괄약근은 엉덩이와 항문 주위의 근육인 건 다들 알고 계시죠? 그리고 .. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
