728x90 영양소3 과유불급! 건강에 좋다고 많이 먹으면 해로운 음식 14가지 여러분들은 어떠한 음식에 대해서 몸에 좋은 음식이라는 소개를 들으면 어떻게 하시나요? 특히나 한국사람들은 몸에 좋다는 말을 들으면 그 특정 음식을 맹신해 과하게 먹는 경우가 왕왕 있는데요. 건강한 음식도 지나치게 많이 먹으면 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 어떤 것이든 너무 많이 먹으면 몸에 나쁘고 건강한 음식도 예외가 아니라는 사실에 익숙해져야 합니다. 그래서 오늘은 건강에 좋다고 많이 먹으면 해로운 음식 14가지에 대해서 알려 드릴 건데요. 오늘 소개해 드릴 음식들은 모두 건강에 좋다고 알려진 음식이지만, 이 또한 좋다고 많이 먹으면 몸에 해로운 영향을 끼 칠 수 있으니 어떤 음식이든 적당히 드시기를 바랍니다. 콩 콩은 특히 채식주의자들 사이에서 인기 있는 음식입니다. 이것은 식물성 단백질의 훌륭한.. 2024. 3. 6. 부족할 때 몸에 나타나는 현상 6가지 우리의 몸은 굉장히 과학적이고 체계적입니다. 간단한 예로 우리가 몸이 아프다면 아프기 전에 몸 어딘가에서 신호나 전조증상이 있습니다.암을 예로 들어보면 암에 걸리기 전에 무언가 전조 증상들이 있습니다. 다른 것도 마찬가지 입니다. 몸에 무언가가 부족할 때 또는 과할 때 우리의 몸은 우리에게 신호를 보내옵니다. 오늘은 그중에서도 부족할 때 몸에 나타나는 현상 6가지 를 알아보도록 하겠습니다. 1. 입술과 입주변이 갈라질 때입술과 입주변이 갈라지면 간에 이상이 생겼거나, 비타민B의 부족으로 인해서 이러한 현상이 나타납니다. 그러므로 비타민B가 풍족한 연어나 참치등을 섭취하는 것이 좋습니다. 혹시나 주위에 친구나 애인이 있다면 입술이 갈라진 것을 핑계로 연어를 사달라고 해보는 것도 좋을 듯 싶습니다. 2. 눈.. 2018. 3. 10. 삼복 더위의 끝! 말복과 영양만점 보양식 혹시 오늘이 무슨날 인지 알고 계신가요? 오늘은 옛말에 입술에 붙은 밥알도 무겁다 라는 말이 있는 복날, 그중에서도 마지막인 말복 입니다.예로부터 초복, 중복, 말복을 가르켜 삼복이라고 하는데요 보통 삼복은 7월에서 8월 사이에 들어 있습니다.삼복을 24절기 중 하나라고 착각하기 쉬운데 삼복은 24절기가 아니라 속절에 속하기 때문에 24절기에 포함되지 않는다고 합니다.따라서 공식적으로 무언가를 하거나 반드시 지켜야 할 필요는 없는날 이지만, 어쨌든 예로부터 내려온 우리의 풍습이 있기에 무언가 꼭 지키고 넘어가야 하는날인 것처럼 여겨지는 날이기도 합니다. 뭐, 그렇다고 우리가 24절기를 지키고 무언가를 하고 넘어가고 하지는 않지만 보통은 절기를 보고 계절을 가늠하고농사의 시기를 결정하곤 합니다. 최근에 그.. 2017. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
