728x90 자신감3 낮아진 자존감을 회복하는 9가지 방법 여러분은 혹시 자존감 이라는 단어를 알고 계신가요? 나라는 존재가 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 성과를 낼 수 있는 유능한 사람이라고 믿는 마음, 그것이 바로 자존감 이라고 할 수 있는데요. 우리는 살면서 많은 것들을 겪게 되고 그로 인해 나 자신을 사랑하는 방법을 잃어 버리기도 하고 나에 대한 확신이나 나를 믿는 마음 또한 잃어 버리는 일을 경험해 본 적이 있으실 것입니다. 이러한 것을 흔히 자존감이 낮아진 상태라고 하는데요. 이렇게 낮아진 자존감을 회복하고 높여주는 방법이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 낮아진 자존감을 회복하는 9가지 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 내가 무엇을 하고 있는지 인식하기우리는 나라는 대상에게 조금 더 집중할 필요가 있습니다. 나의 관심사, 나의 목.. 2018. 3. 8. [오늘의 심리테스트] 라자루스의 두려움 테스트 오늘 함께 해볼 심리테스트는 라자루스의 두려움 테스트입니다. 심리학자 라자루스는 심리학 잡지 Psychology Yoday에 아주 흥미로운 테스트 하나를 소개 했습니다.라자루스는 우리 삶이 앞으로 나아가는 것을 가로막는 거대하고 불필요한 장벽이 하나 있다고 합니다.그것은 바로 두려움 인데요. 이런 두려움을 없애는 유일한방법은 그러내고 맞서는 것이라고 했습니다. 여러분이 무엇을 가장 두려워 하는지 지금부터 라자루스의 두려움 테스트를 통해 확인해 보겠습니다.지금부터 보여지는 8개의 그림 중에 여러분이 들어가기 두렵거나 무서운 입구를 고르면 됩니다.1개만 선택해도 되고 추가로 더 선택해도 됩니다. 들어거기 두렵거나 무서운 곳을 선택하세요. 1. 얼음동굴2. 소름 끼치는터널3. 의문의 집4. 오싹한 집5. 깊은.. 2017. 7. 27. [창작/자작시/자작글] 다 그러하더라 세상사 다 그러하더라 의욕이 있는 이 의욕이 없는 이 자신이 있는 이 자신이 없는 이 세상사 다 그러하더라 사랑이 있는 이 사랑이 없는 이 사랑이 떠난 이 사랑을 떠난 이 사랑을 하는 이 사랑을 했던 이 세상사 다 그러하더라 사람이 그러하고 사랑이 그러하고 세상이 그러하더라 다 그러하더라 오고 가고 또 있고 없고 다 그러하더라 by-감성총각 2017. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
