728x90 자존감3 자존감을 지키는 5가지 습관 자아 존중감 혹은 줄여서 자존감은 자신을 존중하고 가치 있는 존재라고 인식하는 마음을 말합니다. 간단하게 말해서 자기 자신을 긍정적으로 바라볼 수 있냐는 의미입니다. 일상적 활용으로는 '자신을 사랑하는 감정' 정도로 사용됩니다. 하지만 우리는 많은 상황에서 자신도 모르게 자존감을 과소평가하곤 합니다. 그래서 오늘은 자존감을 지키는 5가지 습관을 알려드리려고 합니다. 이 습관들을 행복하고 만족하는 삶을 유지하기 위한 지침이라고 생각하고 실천해 보세요. 자존감은 주어지는 것이 아니라, 얻는 것이다! – Nathaniel Branden – 1. 스스로를 존중하라 스스로를 존중하는 것은 자존감을 지키는 중요한 방법입니다. 하지만 어떻게 자기 자신을 존중할 수 있을까요? 먼저, 우리는 우리의 욕구와 가치를 찾아내.. 2024. 3. 16. ‘MBTI’ 과도 집착 이런 현상 왜 생길까? 최근 SBS Plus, ENA 예능 ‘나는 솔로(SOLO)’를 시청한 적이 있으신가요? 그 프로그램에 출연한 옥순이 MBTI에 굉장히 과몰입한 모습을 보여 주었는데요. 실제로 ‘너 T야?’ 같은 유행어가 생길 정도로 MBTI는 일상에서 굉장히 많이 활용됩니다. 그래서 오늘은 MBTI에 과몰입하고 연연하는 현상이 괜찮은지 알아보겠습니다. 자신에 대한 관심이 MBTI 유행으로 MBTI는 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)가 정신분석학자 카를 융의 심리 유형론을 토대로 만든 성격 유형 검사 도구입니다. 융의 심리 유형론에서는 인간의 심리를 태도와 기능 두 가지 유형으로 구분했는데요. MBTI 역시 ‘태도 지표’와 ‘기능 지표’를 통해 개인의 성격 유형을 나누게 됩니다. 정신적 에너지의 방향성을 나타내.. 2024. 2. 2. 낮아진 자존감을 회복하는 9가지 방법 여러분은 혹시 자존감 이라는 단어를 알고 계신가요? 나라는 존재가 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 성과를 낼 수 있는 유능한 사람이라고 믿는 마음, 그것이 바로 자존감 이라고 할 수 있는데요. 우리는 살면서 많은 것들을 겪게 되고 그로 인해 나 자신을 사랑하는 방법을 잃어 버리기도 하고 나에 대한 확신이나 나를 믿는 마음 또한 잃어 버리는 일을 경험해 본 적이 있으실 것입니다. 이러한 것을 흔히 자존감이 낮아진 상태라고 하는데요. 이렇게 낮아진 자존감을 회복하고 높여주는 방법이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 낮아진 자존감을 회복하는 9가지 방법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 내가 무엇을 하고 있는지 인식하기우리는 나라는 대상에게 조금 더 집중할 필요가 있습니다. 나의 관심사, 나의 목.. 2018. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
