728x90 처진 엉덩이1 일본에서 유행하는 괄약근 다이어트 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하죠? 하지만 먹고 나면 불안해 지는건 어쩔 수 없고 별다른 운동도 없이 있다보니 늘어나는 뱃살과 허벅지를 보고 있자면 한숨만 나오는데요. 올해는 꼭 성공해야지 하며 다이어트를 시도해 봐도 힘들어서 중도 포기하는게 다반사죠. 조금 이라도 더 쉽고 빠르게 살을 빼기 위해서 이런 저런 다이어트들을 해보게 된는데요. 헬스, 필라테스, 요가 등 여러가지 운동을 하게 되는데 일본에서는 젊은 여성들 사이에서 신박하면서도 당황스러운 운동법이 유행한다고 합니다. 바로 괄약근 다이어트 인데요. 괄약근은 엉덩이와 항문 주위의 근육인건 다들 알고 계시죠? 그리고 괄약근 조이기가 성기능 강화나 다이어트에 도움이 된다는것 또한 다들 알고 계실 겁니다. 하지만, 보통 요가나 케겔운동 등에서 하는 일반적.. 2017. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
