728x90 카페인2 다크 초콜릿의 효능 및 섭취시 주의사항 연인 혹은 지인들과 초콜릿을 주고받는 발런타인 데이가 다가왔습니다. 초콜릿(Chocolate)은 카카오 콩을 원료로 한 과자 또는 음료의 형태로 멕시코 원주민이 카카오 콩으로 만든 음료를 초콜라틀(Chocolatl)이라고 부른 데서 유래되었다고 합니다. 초콜릿은 본래 굉장히 쓴맛을 내지만, 시중에 유통되는 초콜릿 제품의 대부분은 소비자의 기호에 맞추기 위해 우유 ∙ 설탕 ∙ 물엿 등이 첨가되어 달콤한 맛이 증강된 상태라고 합니다. 오늘은 이렇게 가공된 초콜릿이 아닌 다크 초콜릿의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다크 초콜릿의 역사 다크 초콜릿의 효능을 제대로 알기 위해서 우선 다크 초콜릿의 역사를 살펴보도록 하겠습니다. 다크 초콜릿의 기원은 약 4천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. .. 2024. 2. 14. 피곤을 부르는 나쁜 습관 12가지 아무리 잠을 자고 피곤하신가요? 어깨에는 피로가 앉아 있고 무엇을 해도 의욕도 없으신가요? 만약 그렇다면 단순히 잠이 모자라서 피곤한것이 아닐 수도 있습니다. 여러분이 생활속에서 무심코 하는 안 좋은 신체적, 정신적 습관이 여러분의 체력을 갉아 먹고 있을 수 있습니다. 그래서 오늘은 전문가들이 지적하는 피곤을 부르는 나쁜 습관 12가지 에 대해서 알아보려고 합니다. 어떤 것들이 있는지 하나씩 체크해 보면서 고쳐야 할 습관이 있는지 살펴보시길 바랍니다. 1. 물을 많이 안 마신다물은 신체의 약70% 정도를 차지할 만큼 굉장히 중요한 요소입니다. 때문에 신체 수분 함량이 평소보다 2%만 모자라도 에너지 수준이 떨어지게 되는데요. 이렇게 탈수상태가 되면 혈액양이 감소하게 되고 감소된 혈액량으로 심장 박동 수가.. 2018. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
