728x90 휴식3 게으름의 함정에서 벗어나는 법 : 게으름 속성과 극복 방법 게으름은 속도가 아니라 방향이다! 게으름은 느림이 아니라 삶의 방향성을 잃고 제자리걸음을 반복하는 것과 같습니다. 오늘은 나도 혹시 '바쁜 게으름뱅이가 아닐까?' 하는 의문에 대해서 자가진단 해보고 그에 따른 처방도 알아보도록 하겠습니다. 게으름의 4가지 유형 1. 신중함으로 미화하는 게으름 신중함으로 미화하는 게으름유형은 확실한 결정을 내리기 어려워하는 경향이 있습니다. 이러한 분들은 먼저 목표를 세우고 그 목표를 달성하기 위한 세부 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 작은 목표부터 시작하여 조금씩 진전시키는 것을 목표로 합니다. 결정을 미루는 대신, 실패를 통해 성장하는 기회로 바라봅시다. 2. 효율성으로 미화하는 게으름 '닥치면 다 하게 돼 있어' 라며 마감이 다가올 때까지 일을 미루고, 마감이 닥쳐야.. 2024. 1. 29. 하루 10분 잘 쉬는 8가지 방법 여러분이 지금 이 포스팅을 보고 있다면 어떤 식으로든 휴식이 필요하신 상태이실 겁니다. 일을 하다보면 너무 지치고 힘든데 지금의 상황이 쉬면 너무 이기적으로 보이거나, 비생산적으로 보여져 휴식을 피하게 되거나 휴식을 취해도 마치 죄를 지은 것처럼 죄책감에 빠지는 경우가 있습니다. 마음속 깊은 속에서는 현재 나에겐 휴식이 필요하고 재충전의 시간이 삶에 필수적이라는 사실을 알고 있으면서도 정작 쉬고 있으면 좋지 않게 보는 시선과 나 자신의 죄책감 때문에 휴식을 미루고 있는 당신! 단 10분의 휴식이 하루를 바꿀 수도 있습니다. 아래 소개하는 하루 10분 잘 쉬는 8가지 방법 을 보면서 참고하시길 바랍니다. 1. 상상하기(몽상)흔히 몽상 또는 상상하는 것을 굉장한 시간낭비라고 생각하는경우가 많은데 이는 그렇지.. 2017. 10. 28. [오늘의 심리테스트] 라자루스의 두려움 테스트 오늘 함께 해볼 심리테스트는 라자루스의 두려움 테스트입니다. 심리학자 라자루스는 심리학 잡지 Psychology Yoday에 아주 흥미로운 테스트 하나를 소개 했습니다.라자루스는 우리 삶이 앞으로 나아가는 것을 가로막는 거대하고 불필요한 장벽이 하나 있다고 합니다.그것은 바로 두려움 인데요. 이런 두려움을 없애는 유일한방법은 그러내고 맞서는 것이라고 했습니다. 여러분이 무엇을 가장 두려워 하는지 지금부터 라자루스의 두려움 테스트를 통해 확인해 보겠습니다.지금부터 보여지는 8개의 그림 중에 여러분이 들어가기 두렵거나 무서운 입구를 고르면 됩니다.1개만 선택해도 되고 추가로 더 선택해도 됩니다. 들어거기 두렵거나 무서운 곳을 선택하세요. 1. 얼음동굴2. 소름 끼치는터널3. 의문의 집4. 오싹한 집5. 깊은.. 2017. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
