728x90 음주3 반드시 금주를 해야만 하는 상황들은? 우리는 대부분은 친구들과 맥주를 마시거나, 저녁식사 때 소주 한두 잔 마시는 것을 즐기는 경우가 많습니다. 그리고 대부분의 사람들에게 사교적 음주는 술을 즐기는 방법의 하나이죠. 하지만 지나친 음주는 그 자체로도 문제가 되지만, 술을 자제하며 마시는 사람들조차 술을 참을 필요가 있는 경우들이 있습니다. 이들은 술에 함유된 알코올이 본인이 가지고 있는 질병을 악화시키거나 역반응을 일으킬 수 있는 사람들입니다. 그리고 체중 감량을 시도하고 있거나 건강 관리를 시작한 사람들도 있습니다. 또한 우리는 임신했을 때 술을 마시면 절대 안 된다는 것을 모두 알고 있습니다. 하지만 그 외에 또 어떤 상황이 있을까요? 그래서 오늘은 반드시 금주를 해야만 하는 상황들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울할 때 우리는 기분.. 2024. 2. 8. 피곤을 부르는 나쁜 습관 12가지 아무리 잠을 자고 피곤하신가요? 어깨에는 피로가 앉아 있고 무엇을 해도 의욕도 없으신가요? 만약 그렇다면 단순히 잠이 모자라서 피곤한것이 아닐 수도 있습니다. 여러분이 생활속에서 무심코 하는 안 좋은 신체적, 정신적 습관이 여러분의 체력을 갉아 먹고 있을 수 있습니다. 그래서 오늘은 전문가들이 지적하는 피곤을 부르는 나쁜 습관 12가지 에 대해서 알아보려고 합니다. 어떤 것들이 있는지 하나씩 체크해 보면서 고쳐야 할 습관이 있는지 살펴보시길 바랍니다. 1. 물을 많이 안 마신다물은 신체의 약70% 정도를 차지할 만큼 굉장히 중요한 요소입니다. 때문에 신체 수분 함량이 평소보다 2%만 모자라도 에너지 수준이 떨어지게 되는데요. 이렇게 탈수상태가 되면 혈액양이 감소하게 되고 감소된 혈액량으로 심장 박동 수가.. 2018. 1. 3. 2018년 새해 술에서 깨어나는 숙취해소법 5가지 다사다난 했던 2017년이 가고 무술년 황금개의 해인 2018년이 되었습니다. 연말에 망년회에 송년회에 연이은 술자리에 이어서 새해가 되었다고 또 술자리를 가지고 계시지는 않나요? 새해의 첫 출근을 숙취에 시달리며 할 수는 없겠죠? 그래서 오늘은 술에서 깨어나는 숙취해소법 5가지 에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘 알아본 숙취해소법으로 새해 첫 출근을 상쾌하게 시작해 보세요. 1. 차가운 우유술을 마신 사람들은 술이 깨기 시작하는 숙취상태에서는 어김없이 물부터 찾게 됩니다. 그 이유는 알코올은 자기 부피의 10배나 되는 물을 몸 밖으로 끌고 나가기 때문인데요. 따라서 수분이 들어 있는 것이라면 무엇이든 숙취해소에 효과가 있습니다.하지만 그중에서도 차가운 우유를 마시면 머리 속이 개운해 지는데요. 우유는 .. 2018. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
