728x90 커피5 최악의 커피 습관 5가지 요즘 길을 지나가다 보면 손에 커피를 든 사람이 수두룩합니다. 우스갯소리로 현대인의 3대 영양소 중 하나가 '카페인'이라고 말하는 사람이 있을 정도니까요. 물론 커피는 잠을 깨우고 하루를 시작하게 하는 각성제이자, 식사 후 기분 좋게 즐기기 쉬운 음료입니다. 하지만 커피 마시는 습관을 잘못 들이면 건강에 해를 끼칠 수 있어 주의가 필요합니다. 그래서 오늘은 잘못된 커피 습관, 최악의 커피 습관 5가지를 알아보도록 하겠습니다. ◇공복에 커피 마시기 빈속에 커피를 마시면 위장질환 유발할 수 있어 소화기관에 좋지 않습니다. 카페인과 지방산 등 커피의 여러 자극 물질이 위 점막을 공격해 위염, 위궤양, 과민성 대장질환 등 위장질환을 유발할 수 있기 때문입니다. 특히나 공복 상태에서는 위산이 많이 분비됩니다. 이.. 2024. 4. 19. [오늘의 심리테스트] 선호하는 커피로 알아보는 당신의 인간관계 여러분은 커피를 좋아하시나요? 식사를 하고 난 다음 마시는 커피 한장의 여유로움 만큼 기분좋은 것이 또 있을까 싶은데요. 그래서 오늘의 심리테스트 는 선호하는 커피로 알아보는 당신의 인간관계 입니다.여러분이 좋아하시는 커피를 가지고 여러분이 어떠한 인간관계를 가지고 있고 인간관계를 어떻게 생각하고 있는지를 알아보는 테스트 입니다. 밑의 보기를 보시고 여러분이 선호하는 커피를 선택해 주세요. 모두들 선호하는 커피를 선택하셨나요? 어려운 테스트가 아니니까 어려워 하지 마시고 그냥 평소 좋아하던 커피를 선택해 주시면 되겠습니다. 모두들 선택 하셨다면 바로 해설로 들어가도록 하겠습니다. 블랙커피를 선택한 당신의 인간관계는? 당신은 자신감 있을 뿐 아니라 복잡하게 생각하는 것을 싫어하는 간단명료한 사람입니다. 당.. 2018. 3. 14. 피곤을 부르는 나쁜 습관 12가지 아무리 잠을 자고 피곤하신가요? 어깨에는 피로가 앉아 있고 무엇을 해도 의욕도 없으신가요? 만약 그렇다면 단순히 잠이 모자라서 피곤한것이 아닐 수도 있습니다. 여러분이 생활속에서 무심코 하는 안 좋은 신체적, 정신적 습관이 여러분의 체력을 갉아 먹고 있을 수 있습니다. 그래서 오늘은 전문가들이 지적하는 피곤을 부르는 나쁜 습관 12가지 에 대해서 알아보려고 합니다. 어떤 것들이 있는지 하나씩 체크해 보면서 고쳐야 할 습관이 있는지 살펴보시길 바랍니다. 1. 물을 많이 안 마신다물은 신체의 약70% 정도를 차지할 만큼 굉장히 중요한 요소입니다. 때문에 신체 수분 함량이 평소보다 2%만 모자라도 에너지 수준이 떨어지게 되는데요. 이렇게 탈수상태가 되면 혈액양이 감소하게 되고 감소된 혈액량으로 심장 박동 수가.. 2018. 1. 3. 2018년 새해 술에서 깨어나는 숙취해소법 5가지 다사다난 했던 2017년이 가고 무술년 황금개의 해인 2018년이 되었습니다. 연말에 망년회에 송년회에 연이은 술자리에 이어서 새해가 되었다고 또 술자리를 가지고 계시지는 않나요? 새해의 첫 출근을 숙취에 시달리며 할 수는 없겠죠? 그래서 오늘은 술에서 깨어나는 숙취해소법 5가지 에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘 알아본 숙취해소법으로 새해 첫 출근을 상쾌하게 시작해 보세요. 1. 차가운 우유술을 마신 사람들은 술이 깨기 시작하는 숙취상태에서는 어김없이 물부터 찾게 됩니다. 그 이유는 알코올은 자기 부피의 10배나 되는 물을 몸 밖으로 끌고 나가기 때문인데요. 따라서 수분이 들어 있는 것이라면 무엇이든 숙취해소에 효과가 있습니다.하지만 그중에서도 차가운 우유를 마시면 머리 속이 개운해 지는데요. 우유는 .. 2018. 1. 2. 이전 1 2 다음 반응형
