728x90 행복6 [평화롭고 단순한 삶을 사는 방법] 우선순위를 정하라 오늘은 지난번에 이어서 성공만을 위해 살아온 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법 3가지인 계획을 조정하라, 우선순위를 정하라, 나의 삶에 변화를 주어라 중 두 번째인 여러분의 삶의 우선순위를 정하라는 내용으로 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. Step 1 가치관을 확인하세요. 여러분이 삶에서 중요하게 생각하면서 행동하는 방식과 궁극적으로 당신이라는 사람에게 영향을 주는 것들을 생각해 보시길 바랍니다. 이것이 바로 가치관입니다. 가치관은 본인의 의사 결정에 있어서 상당한 지배력을 가지고 있습니다. 때문에 당신의 가치관을 확인하는 것은 어려운 일이지만 노력할 만 일입니다. 가치관을 확인하기 위해서는 여러분의 삶에서 가장 행복하고, 자부심을 느끼고, 성취감과 만족감을.. 2024. 4. 2. 솔로가 행복한 이유 5가지 힘겨운 밸런타인데이와 설날을 애인 없이 보냈다고 너무 슬퍼하지 마시길 바랍니다. 왜냐하면 솔로만이 누릴 수 있는 '혜택'이 과학적으로 증명됐기 때문인데요. 심리학 전문가들은 혼자만의 시간을 보낼 수 있다는 것은 엄청난 혜택이라고 말했다고 합니다. 그래서 오늘은 다가오는 화이트데이를 두려워 하고 있을 솔로부대에게 희망의 메세지를 전하려고 합니다. 만약 그동안 혼자만의 시간이 그저 고독하고 힘든 시간이라고 생각했다면 오늘 알려드릴 솔로가 행복한 이유 5가지 를 꼭 보시길 바랍니다. 심리학자들이 증명한 솔로가 행복한 이유 5가지 를 소개하도록 하겠습니다. 1. 친구들과의 사이가 돈독하다2015년 미국 사회과학자 나탈리아 사키시안(Natalia Sarkisian)과 나오미 거스텔(Naomi Gerstel)은 ".. 2018. 2. 21. 정신건강을 해치는 최악의 습관 10가지 현대를 살면서 우리는 많은 사람을 만나고 많은 것들을 경험하며 살아갑니다. 그러한 현대인들에게 가장 두려우면서도 현대인들에게 떼어낼 수 없는 것은 바로 스트레스 인데요. 스트레스가 무작정 나쁜 것만은 아니지만 과하면 좋지 않다는 것은 확실합니다. 현대인들에게 이러한 스트레스와 같은 정신적인 질환은 굉장히 위협적으로 다가옵니다. 육체적인 통증보다는 정신적인 통증이 훨씬 더 괴롭고 아프며 힘이 든 것은 어쩔 수 없는데요. 그런데 이러한 정신건강은 보통 습관을 통해서 더욱 악화되거나 치료될 가능성이 높습니다. 물론 과하면 치료를 받아야 겠지만 그렇지 않다면 습관을 바꾸는 것으로 정신건강을 지킬 수 있는데요. 그래서 오늘은 정신건강을 해치는 최악의 습관 10가지 를 알아보려고 합니다. 정신건강을 해치는 습관들을.. 2018. 1. 31. 휘게(HYGGE) 뜻 과 휘게 라이프 알아보기 지난 한해 동안 유행한 것 중 하나가 바로 욜로 라는 말과 욜로족 이라는 것이라 말인것 같습니다. 욜로의 뜻은 인생은 한번 뿐이니 지금 자신의 행복을 소중하게 여기고 소비하는 태도 를 가르키는 말인데요. 그로인해서 좋게 보는 시선이 있는반면 좋지 않은 시선들도 있었습니다.그리고 그에따라 여러가지 말들이 나왔는데요. 웰빙, 킨포크, 1인가구, 욜로 등등 많은데 그중에서도 욜로와 함께 떠오르는 라이프 스타일 중 하나로 휘게(HYGGE), 휘게 라이프 라는 말이 있습니다. 그래서 오늘은 휘게(HYGGE) 뜻 과 휘게 라이프 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 휘게(HYGGE) 뜻휘게는 덴마크, 노르웨이어로 휘게 또는 후고라고 읽는데 그 뜻은 간단하게 말하면 '아늑함' 이라고 할 수 있습니다. 즉 휘게라이프 라는.. 2018. 1. 10. 이전 1 2 다음 반응형
