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잡학상식455

부채를 효과적으로 관리하고 상환을 도와주는 지원 제도들 경제생활을 하면서 상황에 따라 돈을 빌려 채무를 지는 일이 생길 수 있습니다. 이렇듯 채무가 있다면 약속된 기간 내에 상환해야 합니다. 그런데 실직, 폐업, 질병 등으로 인해 상환 능력이 줄어들어 현재의 소득으로는 정상적인 채무 상환이 어려워 연체되는 상황에 놓일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 이런 경우에 도움을 받을 수 있는 지원 제도에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 부채란경제생활을 영위하는 과정에서 돈이 필요하여 다른 사람이나 금융 회사로부터 빌린 돈을 말합니다. 부채를 잘 관리하면 대학 교육을 위한 학자금 대출이나 주택 마련 대출 등 개인의 재무 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있는데요. 그러나 자신의 상환 능력 범위를 벗어난 과도한 부채는 연체로 인한 신용 하락의 문제를 일으킬 수 있습니다. .. 2025. 1. 3.
새해 술에서 깨어나는 숙취해소법 5가지 다사다난 했던 한 해가 가고 새해가 되었습니다. 연말에 망년회에 송년회에 연이은 술자리에 이어서 새해가 되었다고 또 술자리를 가지고 계시지는 않나요? 새해의 첫 출근을 숙취에 시달리며 할 수는 없겠죠? 그래서 오늘은 술에서 깨어나는 숙취해소법 5가지 에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘 알아본 숙취해소법으로 새해 첫 출근을 상쾌하게 시작해 보세요. 1. 차가운 우유술을 마신 사람들은 술이 깨기 시작하는 숙취상태에서는 어김없이 물부터 찾게 됩니다. 그 이유는 알코올은 자기 부피의 10배나 되는 물을 몸 밖으로 끌고 나가기 때문인데요. 따라서 수분이 들어 있는 것이라면 무엇이든 숙취해소에 효과가 있습니다. 하지만 그중에서도 차가운 우유를 마시면 머리 속이 개운해 지는데요. 우유는 알칼리성으로 위속에 남아 있는.. 2025. 1. 2.
샐러드를 더 건강하게 먹는 7가지 방법 보통 샐러드라고 하면 채소, 과일, 육류 제품을 골고루 섞어 마요네즈나 드레싱으로 간을 맞추어 먹는 음식을 말합니다. 이런 샐러드는 건강한 식단을 구성하는 대표적인 음식으로 꼽히는데요. 신선한 채소를 섭취하면서 각종 비타민, 미네랄, 단백질, 그리고 건강한 지방과 탄수화물을 얻을 수 있기 때문입니다. 하지만 샐러드에 넣는 재료와 소스에 소홀하면 샐러드를 먹는 이점의 상당 부분이 상쇄되게 되는데요. 소금, 설탕, 지방 등의 섭취량과 열량 차이 때문입니다. 이와 관련해 샐러드를 더 건강하게 잘 만들어 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 묵직한 드레싱 샐러드블루치즈나 사우전드 아일랜드 소스 등을 샐러드드레싱으로 사용했다면 생각보다 나트륨과 포화지방 섭취량이 높아질 수 있습니다. 블루치즈 드레싱을 살펴보.. 2025. 1. 1.
다가오는 새해 채식 결심 했다면 꼭 체크해 보세요 최근 비건(완전 채식)을 비롯한 다양한 채식주의를 옹호하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 새해를 맞이해 새해 다짐으로 다이어트와 함께 채식을 결심하는 경우 또한 많은데요. 미국 앤드류스대학교 영양학과 연구팀이 ‘미국 임상영양학저널(the american journal of clinical nutrition)’에 발표한 논문에 따르면 비건 식단은 콜레스테롤 함량이 낮고, 식이섬유, 마그네슘, 항산화성분, 엽산 등의 함유량이 높다는 점에서 건강에 유익하다고 합니다. 또한 혈압을 낮추고 심장질환의 위험률을 낮추는데도 도움이 된다고 하는데요. 이처럼 잘 계획된 비건 식단은 영양학적으로 유익한 데다 건강을 개선하는데 효과적입니다. 일주일에 단 하루만 육식을 금하는 생활을 해도 암, 심장질환, 당뇨, 비만 등의 위험.. 2024. 12. 31.
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