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잡학상식455

연말 술자리 건강 챙기는 음주 안전수칙 6가지 2024년의 한 해가 저물어가는 연말이 다가오면서 각종 망년회, 송년회, 동창회 등의 술자리와 회식자리가 잦아졌습니다. 이렇게 잦아진 술자리로 인해 우리의 건강을 위협하고 있는데요. 이렇게 잦은 술자리와 회식자리에서는 평소 주량이 강하다고 자신을 가지고 있던 사람들 까지도 매일 찾아오는 술자리로 인해 숙취에 시달리게 만드는데요.  그렇게 잦아진 술자리와 숙취로 인해 늘 피곤에 시달리게 되고 그에 따라 떨어진 업무능력으로 상사에게 혼나기도 합니다. 그래서 오늘은 연말 술자리 건강 챙기는 음주 안전수칙 6가지 를 알아보도록 하겠습니다.1. 간에 휴식기간을 충분히 주어라술로 인해 우리 몸에서 가장 치명적인 손상을 입는 장기는 바로 간입니다. 일반적으로 간은 시간당 약 8g의 알코올을 분해하는데 이는 맥주 2잔.. 2024. 12. 21.
부자로 가는 첫 걸음, 금리와 복리 이해하기 금융이란 돈에 여유 있는 사람이 돈이 필요한 사람에게 자금을 융통하는 것을 말합니다. 이때 돈을 빌려주고 받는 대가를 '이자'라고 하고, 원금에 대한 이자의 비율을 ‘금리’라고 합니다. 금리를 잘 이해하면 부자가 될 수 있다는 사실, 알고 있으신가요? 그래서 오늘은 금리가 무엇인지, 그리고 어떻게 우리 삶에 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 이자와 이자율(금리) 뜻이자와 이자율을 쉽게 이해하기 위해서 친구에게 돈을 빌려줬다고 가정해 보겠습니다. 시간이 지난 뒤 그냥 빌려준 돈만 돌려받으면 손해처럼 느낄 수 있겠죠? 친구에게 빌려준 기간 동안 내가 사용할 수 없었으니까요. 그래서 돈을 빌려주는 대가로 이자를 받는 것입니다. 세상에 공짜는 없으니까, 돈을 빌려주고 받는 이자는 당연한 겁니다. 그럼 이자.. 2024. 12. 20.
심혈관 질환 및 당뇨 위험 줄여주는 아침 식사 추천 식품 한국인 열 명 중 세 명은 아침 식사를 하지 않는다고 합니다. 그중에서도 20대는 60%가 아침밥을 거른다고 하는데요. 간단하게나마 아침을 먹으면 하루를 활기차게 보낼 수 있을 뿐 아니라, 장기적으로 건강을 지키는 데도 도움이 됩니다. 특히 견과류, 콩 등 식물성 식품을 먹는 게 좋은데요. 그래서 오늘은 아침식사의 중요성과 심혈과 질환 및 당뇨 위험을 줄여주는 아침식사 추천메뉴를 알려드리도록 하겠습니다. 건강 챙기는 가장 쉬운 방법, 아침 먹기아침 식사를 섭취하면 맑은 정신으로 하루를 시작할 수 있습니다. 식사를 거르면 뇌에 연료인 포도당이 충분히 전달되지 않아, 활성도가 떨어지면서 사고력 ·집중력 ·인지능력 등이 감소하게 되는데요. 그로 인해 정서도 불안해진다고 하는데 이는 식욕 중추와 감정 중추가 흥.. 2024. 12. 19.
살찌기 쉬운 겨울! 스타들의 양배추 다이어트 레시피를 알아보자 양배추는 다이어트에 좋은 식재료로 유명하죠. 칼로리는 낮은 반면 높은 포만감을 제공해 과식 방지에 도움을 주니까요. 자기 관리에 철저한 스타들도 양배추를 활용한 식단을 실천해 남다른 감량 효과를 보고 있다고 하는데요. 오늘은 살찌기 쉬운 계절인 겨울에 체중조절하기 좋은 스타들이 추천한 양배추 다이어트 레시피를 함께 살펴보도록 하겠습니다. 정해인의 '양배추 대패 삼겹 덮밥'정해인은 관리하지 않을 땐 식당에서 고기 10인분을 먹을 정도로 '대식가' 면모를 자랑하는 스타입니다. 그런 와중에 최근 자신이 즐겨 먹는 다이어트 레시피를 공개했는데요. 양배추가 메인 재료로 사용돼 눈길을 끌고 있습니다. 그가 선보인 요리는 바로 양배추 대패 삼겹 덮밥이었는데요. 만드는 방법도 간단합니다. 먼저 양배추를 채 썰어준 뒤 .. 2024. 12. 18.
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