728x90 분류 전체보기691 캠핑의 로망 차박 및 캠핑카 여러분은 캠핑을 좋아하시나요? 캠핑을 몇 번 다니다 보면 텐트나 카라반, 더 나아가 캠핑카 하나쯤 가지고 싶다는 생각이 드는데요. 시중에 판매되고 있는 캠핑카에는 여러 종류가 있고 각기 장단점이 명확하기 때문에 구매를 고려한다면 다방면으로 꼼꼼히 체크해보아야 합니다. 그래서 몇몇 사람들은 본인이 소유하고 있던 차량을 차박 캠핑에 맞게 개조하는 사람도 점점 늘어나고 있습니다. 그래서 오늘은 캠핑의 로망 중 하나인 차박과 캠핌카에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모터홈‘모터홈’이라고 하는 캠핑카는 자동차 내부에 주거 시설을 갖추어 운전석과 주거 공간이 함께 통합된 구조의 차를 말합니다. 크기에 따라 A~C형으로 나뉘며 현대자동차에서 만든 스타렉스 캠핑카를 예로 들 수 있습니다. 스타렉스의 경우 B형.. 2024. 5. 3. ADHD에서 나타나는 과집중 또는 하이퍼포커스 과집중 또는 ‘하이퍼포커스’라는 말을 들어본 적이 있으십니까? 과집중은 ADHD 환자들이 보이는 강렬한 정신적 집중으로 아직 널리 알려지지 않은 증상입니다. 신경 분산 집단, 특히 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 진단을 받은 사람들은 이러한 증상을 자주 경험한다고 하는데 ADHD 환자의 과집중은 특정 작업에 강렬하고 지속적인 주의를 기울여 잠시도 주의가 산만해지지 않는 현상을 말합니다. 이러한 신경 발달 장애가 있는 사람들이 어떻게 특정 활동에 집중할 수 있을까요? 사실, ADHD 환자는 주의력 제한이 아닌 주의력 조절이 문제입니다. 즉, 좋아하는 일에 몰두할 때는 집중력이 높아진다는 의미죠. 그래서 오늘은 이 과집중 또는 하이퍼포커스라고 하는 특정한 뇌 메커니즘이 무엇에 기인하는지 알아보도록.. 2024. 5. 2. 아침을 깨우는 슈퍼푸드 5가지 혹시 슈퍼푸드라고 알고 계시나요? 슈퍼푸드란 미국의 영양학 권위자인 스티븐 프랫 박사가 세계적인 장수 지역인 그리스와 오키나와의 식단에 공통적으로 등장하는 먹을거리 14가지를 선정하여 섭취를 권장한 건강 식품을 말합니다. 오늘은 이런 슈퍼푸드 중에서도 우리의 아침을 깨우는 슈퍼푸드 5가지를 알아보려고 하는데요. 일어니기 힘든 아침시간에 잠에서 잘 깨고 아침에 활력을 느끼게 하는 슈퍼푸드엔 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 계란아침을 깨우는 슈퍼푸드 첫번째는 바로 계란 입니다. 계란은 완전식품, 영양발전소 등의 별명이 있을 만큼 영양이 풍부한 식품인데요. 계란은 단백질 함량이 높을 뿐 아니라 13가지의 비타민과 미네랄을 함유하고 있는데요. 특히 활력비타민이라고 불리는.. 2024. 5. 1. 노화를 줄여주는 저속 노화 식단 6가지 저속노화라는 말을 아시나요? 최근에 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 쏘아 올린 키워드, '저속노화'의 인기가 고공행진 중이라고 합니다. 느리게 늙는 것을 말하는 '저속노화'에 관한 관심이 커지는 이유는, 최근 점점 빠르게 늙는 가속노화로 당뇨병, 암, 고혈압 등 각종 기저질환을 앓는 청년이 늘어나고 있기 때문인데요. 정 교수는 지난해 1월 '노인 건강관리 정책방향' 세미나에서 "현재 3040세대는 부모보다 더 빨리 늙는 첫 번째 세대가 될 것"이라고 말하기도 했습니다. 유전자 등 선천적으로 정해진 노화 요인은 바꿀 수 없습니다. 그러나 식습관, 운동, 스트레스 관리 등 후천적인 노력으로 노화 속도를 조절할 수는 있습니다. 정교수는 노화를 막는 여러 요소 중 가장 중요한 것으로 '식습관'을 꼽았습니다.. 2024. 4. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 173 다음 반응형
