728x90 건강19 코딱지를 파면 안되는 이유 5가지 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기에 접어들면서 날씨가 쌀쌀해지고 찬바람이 부는 날이 많아졌습니다. 그로인에 감기환자들도 많아지고 비염환자분들도 많아졌는데요. 이렇게 날씨가 변하는 환절기에 감기나 비염에 걸리면 환자들이 가장 힘들어하는 부분 중 하나가 바로 콧물과 코믹힘입니다. 또한 건조한 날씨 때문에 코의 콧물 등이 말라서 코딱지가 되어 코 안이 걸리적거리기도 하고 이물감에 하루종일 신경이 쓰이기도 합니다. 또 코딱지 때문에 숨쉬기가 힘들 수도 있습니다. 그래서 걸리적거리는 코딱지를 파내기 위해 손가락으로 코를 후벼본 적이 있으실 텐데요. 한 통계에 따르면 일반 사람은 평균적으로 하루에 4번 정도 코딱지를 파낸다고 합니다. 보통은 손가락을 이용하여 코딱지를 파내곤 하는데요. 그런데 이런 코딱지를 함부로 .. 2024. 5. 30. 숙취해소와 건강한 간을 유지하는 방법 사회생활을 하다 보면 어쩔 수 없이 술자리에 참석해야 하는 경우가 생기게 됩니다. 여기서 문제는 음주로 인해 다음 날 일정에 지장이 생길 수도 있다는 것인데요. 물론 술을 적게 마시는 게 좋은 방법이지만 경우에 따라서는 지키지 못하는 경우도 많습니다. 술이 깨기 전에 지속된 음주는 간손상을 유발하고 이로 인해 간 기능에 문제를 유발합니다. 이 때문에 숙취해소 방법을 숙지해두고 있는 것도 좋은데요. 그래서 오늘은 숙취해소와 건강한 간을 유지하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 숙취발생의 원인은 혈액에 쌓인 아세트 알데히드 때문흔히 숙취라는 것은 음주 후 겪게 되는 신체적, 정신적 후유증을 말합니다. 이는 술에 포함된 에틸알코올이 혈액이나 간에서 분해되며 생성된 독성물질인 아세트알데히드가 해독되지 .. 2024. 5. 27. 김밥 재료로 사용해 보면 효과적인 제철 채소들 김밥 속 녹색 채소는 색감, 맛뿐 아니라 영양을 위해서도 반드시 필요합니다. 대표 주자로는 오이와 시금치가 있는데요. 그런데 오이는 유독 호불호가 심하며, 시금치는 막상 사놓으면 쉽게 상한다는 단점이 있습니다. 그렇다면 곧 제철이 다가오는 채소를 대신 사용해 새로운 맛을 내면서도 건강을 동시에 챙겨보는 건 어떨까요? 김밥 재료로 사용해 보면 효과적인 제철 채소들의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 냉이 냉이는 대표적인 3월 제철 채소로, 피로 해소 효과를 볼 수 있습니다. 또 냉이를 김밥 재료로 사용하면 특유의 향긋한 향 덕분에 입맛을 되찾는 데 효과적인데요. 냉이에는 단백질과 비타민A·C 등이 풍부해 봄철 황사와 건조한 날씨로 피로해진 눈 건강 회복에 도움을 줍니다. 또 아연, 아르기닌, 메티오닌 등 필수.. 2024. 3. 10. 과유불급! 건강에 좋다고 많이 먹으면 해로운 음식 14가지 여러분들은 어떠한 음식에 대해서 몸에 좋은 음식이라는 소개를 들으면 어떻게 하시나요? 특히나 한국사람들은 몸에 좋다는 말을 들으면 그 특정 음식을 맹신해 과하게 먹는 경우가 왕왕 있는데요. 건강한 음식도 지나치게 많이 먹으면 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 어떤 것이든 너무 많이 먹으면 몸에 나쁘고 건강한 음식도 예외가 아니라는 사실에 익숙해져야 합니다. 그래서 오늘은 건강에 좋다고 많이 먹으면 해로운 음식 14가지에 대해서 알려 드릴 건데요. 오늘 소개해 드릴 음식들은 모두 건강에 좋다고 알려진 음식이지만, 이 또한 좋다고 많이 먹으면 몸에 해로운 영향을 끼 칠 수 있으니 어떤 음식이든 적당히 드시기를 바랍니다. 콩 콩은 특히 채식주의자들 사이에서 인기 있는 음식입니다. 이것은 식물성 단백질의 훌륭한.. 2024. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
