728x90 건강20 많은 당을 섭취하면 나타나는 5가지 현상 내일이면 달달한 날의 대명사이 화이트데이 입니다. 그래서 오늘은 달달한 것에 대한 이야기를 하려고 하는데요. 우리는 흔히 피곤해 지거나 기분이 우울할 때 달달한 음식을 찾게 됩니다. 초콜릿이라거나 사탕 등의 달달한 맛에 우울했던 기분도 좋아지는 것 같고 피곤함도 사라지는 것 같죠. 그래서 흔히 피곤하거나 기분이 우울해 지면 '당 떨어졌다' 라고 표현들을 하는데요. 이러한 '당 떨어졌다' 라는 표현이 사실은 '당에 중독됬다' 라는 사실을 알고 계신가요? 적당한 당분은 분명 우리의 기분을 좋게 만들어 주고 피곤함도 잊게 만들어 줍니다. 하지만 많은 양의 당분은 오히려 우리의 건강을 악화 시키는 데요. 그래서 오늘은 자신의 상태를 체크해 볼 수 있도록 많은 당을 섭취하면 나타나는 5가지 현상 에 대해서 알아보.. 2018. 3. 13. 부족할 때 몸에 나타나는 현상 6가지 우리의 몸은 굉장히 과학적이고 체계적입니다. 간단한 예로 우리가 몸이 아프다면 아프기 전에 몸 어딘가에서 신호나 전조증상이 있습니다.암을 예로 들어보면 암에 걸리기 전에 무언가 전조 증상들이 있습니다. 다른 것도 마찬가지 입니다. 몸에 무언가가 부족할 때 또는 과할 때 우리의 몸은 우리에게 신호를 보내옵니다. 오늘은 그중에서도 부족할 때 몸에 나타나는 현상 6가지 를 알아보도록 하겠습니다. 1. 입술과 입주변이 갈라질 때입술과 입주변이 갈라지면 간에 이상이 생겼거나, 비타민B의 부족으로 인해서 이러한 현상이 나타납니다. 그러므로 비타민B가 풍족한 연어나 참치등을 섭취하는 것이 좋습니다. 혹시나 주위에 친구나 애인이 있다면 입술이 갈라진 것을 핑계로 연어를 사달라고 해보는 것도 좋을 듯 싶습니다. 2. 눈.. 2018. 3. 10. 찬물을 멀리하면 건강에 좋은 이유 5가지 물을 많이 먹으면 몸에 좋다는 것은 이제 모두가 다 아는 사실이 되었습니다. 다이어트를 할 때에도 도움이 되고 물을 자주 먹으면 피부에도 좋으며 물을 자주 마시면 몸속의 모폐물 또한 제거 된다고 합니다.이렇게 몸에 좋은 물도 피해야 하는 물이 있다고 합니다. 바로 찬물 인데요. 평소 물을 마신다고 하면 보통은 찬물을 마시게 됩니다. 시원한 그 느낌과 함께 시원한 물을 마셔야 뭔가 물을 마신 것 같은 느낌이 들기 때문인데요. 물론 따뜻한 물로 좋습니다. 하지만 미지근한 물 만큼은 마시기가 싫어지는데요. 그런데 우리가 즐겨 마시는 찬물이 건강에도 좋지 않다고 합니다. 그래서 오늘은 찬물을 멀리하면 건강에 좋은 이유 5가지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 신진대사 촉진상온에 둔 물을 매일 아침 마셔보세.. 2018. 3. 3. 솔로가 행복한 이유 5가지 힘겨운 밸런타인데이와 설날을 애인 없이 보냈다고 너무 슬퍼하지 마시길 바랍니다. 왜냐하면 솔로만이 누릴 수 있는 '혜택'이 과학적으로 증명됐기 때문인데요. 심리학 전문가들은 혼자만의 시간을 보낼 수 있다는 것은 엄청난 혜택이라고 말했다고 합니다. 그래서 오늘은 다가오는 화이트데이를 두려워 하고 있을 솔로부대에게 희망의 메세지를 전하려고 합니다. 만약 그동안 혼자만의 시간이 그저 고독하고 힘든 시간이라고 생각했다면 오늘 알려드릴 솔로가 행복한 이유 5가지 를 꼭 보시길 바랍니다. 심리학자들이 증명한 솔로가 행복한 이유 5가지 를 소개하도록 하겠습니다. 1. 친구들과의 사이가 돈독하다2015년 미국 사회과학자 나탈리아 사키시안(Natalia Sarkisian)과 나오미 거스텔(Naomi Gerstel)은 ".. 2018. 2. 21. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
