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잡학상식/건강정보162

레드비트효능 과 10일이면 뱃살 실종된다는 비트주스효능 최근 들어서 서구화된 식습관과 운동부족으로 인해서 성인병인 고혈압과 고지혈증, 심근경색 등의 심장질환이 늘어나고 있는 추세인데요. 이러한 문제들을 개선하기 위해서는 많은 노력이 필요합니다. 그래서 오늘은 우리 몸의 동맥, 정맥, 모세혈관 등 혈액을 운반하는 혈관을 튼튼하게 해 주고 혈관을 깨끗이 청소해 줄 뿐 아니라 배속의 내장지방까지 빼주는 식품에 대해서 이야기하려고 합니다.  우리의 혈관을 청소해 줄 식품은 바로 레드비트인데요. 비트는 한국인에게는 조금 생소할 수 있지만 서양에서는 파프리카와 브로콜리, 셀러리 등과 같이 4대 채소로 알려질 만큼 유명하다고 합니다. 비트는 '땅 속의 붉은 피'로 불릴 만큼 혈관질환에 좋은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 이런 레드비트효능과 10일만 마시면 뱃살 실종된다.. 2024. 5. 11.
족집게로 털을 절대 뽑아선 안 되는 신체 부위 6곳 집에 한 개쯤은 갖고 있는 족집게. 눈썹을 다듬는 용도지만, 몸 구석구석의 털을 뽑거나, 여드름을 쥐어짜는 경우에도 사용하는 경우들이 있는데요. 그러나 이런 행동은 자칫하다 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 족집게를 잘못 하용하면, 발적, 인그로운 헤어, 노란 고름, 심지어 감염까지 생겨 주의가 필요합니다.  영국매체 더선 보도에 따르면, 최근에 한 남성이 사타구니에서 인그로운 털을 제거한 후 죽음의 문턱에 선 사연이 보도됐습니다. 해당 사연의 주인공인 스티븐 스피날레(Steven Spinale)는 사타구니 부위의 인그로운 헤어를 제거하려다 감염되어 패혈증 진단을 받아 사경을 헤맸다고 합니다. 현재는 퇴원해서 회복 중으로 그의 사연이 퍼지면서 인그로운 헤어를 뽑는 것에 대한 위험성이 화제가 되기도 했습니다.. 2024. 5. 10.
공복에 먹으면 안 좋은 과일 일에 치여서 학업에 치여서 정신없이 하루를 보내다 보면 재 때에 끼니를 챙기지 못해서 종종 끼니를 거르게 되는 경우가 많습니다. 그래서 허기진 속을 달래기 위해 간단하게 먹을 수 있는 걸로 아무거나 허겁지겁 먹는 경우가 많은데요. 하지만 허기가 진다고 빈속에 아무 음식이나 밀어 넣는 건 금물입니다.  특히나 과일은 특유의 산도가 있어서 공복에 먹으면 안 좋은 경우가 많은데요. 공복에 무심코 먹은 과일이 내 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서 오늘은 공복에 먹으면 안 좋은 과일 6가지 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  1. 토마토공복에 먹으면 안 좋은 과일 첫 번째는 토마토입니다, 토마토에는 많은 타닌산이 들어 있습니다. 그래서 빈 속에 토마토를 먹게 되면 타닌산이 위장의 산도를 높여 심할경우 위궤양까지 .. 2024. 5. 9.
아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 13가지 보통 저녁을 일찍 먹으면 늦은 저녁에 몰려오는 공복의 배고픔을 참기가 힘듭니다. 그건 아침에도 마찬가지인데, 야식을 참아내고 10시간 넘는 공복을 유지한 이른 아침 몰려오는 공복 또한 참기가 힘든데요. 그래서 음식을 집었다가도 괜히 속이 부대낄까 봐, 또는 아침이라 입맛이 없어서 내려놓는 경우도 많습니다. 실제로 빈 속에 먹으면 독이 되는 음식도 많습니다.   그래서 오늘은 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 텅텅 빈 배가 신호를 보낼 때, 뭘 먹어야 할지 고민이 되신다면 다음 음식들을 눈여겨보시길 바랍니다. 자극적이지 않고 소화도 잘 되면서 영양까지 챙기는 아침식사 대용 및 공복에 먹으면 좋은 음식 8가지 를 소개하겠습니다.   1. 블루베리, 아사이베리,.. 2024. 5. 7.
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