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잡학상식/건강정보162

건강한 생활을 위한 생강, 레몬, 카이엔 고추의 활용법 생강, 레몬, 카이엔 고추는 우리의 식단에 널리 사용되는 재료 중 하나로, 그들은 각자의 고유한 특성과 건강상의 이점들을 우리에게 제공합니다. 이들을 조합하여 더 건강한 삶을 살 수 있다는 주장은 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 그러나 이러한 주장이 과연 사실일까요? 오늘은 이들 재료의 실제 효과와 함께, 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 생강:소화 개성과 염증 완화 생강은 수천 년 동안 약용으로 사용되어 온 식재료입니다. 생강은 주로 소화를 개선하고 메스꺼움을 완화하는 데 사용됩니다. 그러나 최근 연구에서는 생강이 염증을 완화하는 데도 효과적인 것으로 나타났습니다. 생강은 강력한 항염증 특성을 가지고 있어, 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. .. 2024. 2. 5.
중년 이후 심혈관 건강을 위한 생활 습관과 주의 사항 심혈관 건강은 우리 전체 건강에 중요한 영향을 미치는 핵심 요소입니다. 그러나 많은 사람들이 일상생활에서 심혈관 질환을 유발할 수 있는 생활 습관을 가지고 있습니다. 과도한 지방 섭취, 흡연, 부족한 운동 등은 심장과 혈관에 해를 끼칠 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 나쁜 식습관 등으로 인해 이 혈관에 기름기가 쌓이면 좁아지거나 아예 막힐 수 있습니다. 이것이 심근경색으로 악화되면 돌연사 위험까지 높아집니다. 특히나 중년 이후에는 심혈관 질환 발생 위험이 더욱 높아지므로 신중한 관리가 필요합니다. 그래서 오늘은 중년 이후 심혈관 건강을 위한 생활 습관과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최악의 생활 습관으로 인한 심혈관 건강 위협 중년 이후에는 혈관의 노화로 탄력이 줄고 고혈압, 당뇨병, 고지.. 2024. 2. 3.
‘MBTI’ 과도 집착 이런 현상 왜 생길까? 최근 SBS Plus, ENA 예능 ‘나는 솔로(SOLO)’를 시청한 적이 있으신가요? 그 프로그램에 출연한 옥순이 MBTI에 굉장히 과몰입한 모습을 보여 주었는데요. 실제로 ‘너 T야?’ 같은 유행어가 생길 정도로 MBTI는 일상에서 굉장히 많이 활용됩니다. 그래서 오늘은 MBTI에 과몰입하고 연연하는 현상이 괜찮은지 알아보겠습니다. 자신에 대한 관심이 MBTI 유행으로 MBTI는 마이어스(Myers)와 브릭스(Briggs)가 정신분석학자 카를 융의 심리 유형론을 토대로 만든 성격 유형 검사 도구입니다. 융의 심리 유형론에서는 인간의 심리를 태도와 기능 두 가지 유형으로 구분했는데요. MBTI 역시 ‘태도 지표’와 ‘기능 지표’를 통해 개인의 성격 유형을 나누게 됩니다. 정신적 에너지의 방향성을 나타내.. 2024. 2. 2.
인기 유튜브 트렌드와 안전 문제: SNS 먹방의 함정 유튜브를 중심으로 한 먹방 콘텐츠가 최근 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 최근에는 이쑤시개를 먹는 동영상이 많은 관심을 받고 있는데, 이에는 안전 문제가 도사리고 있습니다. 녹말 이쑤시개에 대한 인식과 안전성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 녹말 이쑤시개의 제조과정과 성분 구성 녹말 이쑤시개는 주로 옥수수나 고구마 전분, 감미료 소르비톨, 색소 등을 사용하여 제조됩니다. 이쑤시개는 녹말을 주 성분으로 하여 반죽을 만들고, 이를 적절한 모양으로 형성한 후 건조하는 과정을 거칩니다. 이 과정에서 식품 등급 테스트가 이루어지지 않으며, 따라서 녹말 이쑤시개는 일회용 위생용품으로 간주됩니다. 녹말 이쑤시개의 안전 문제와 식용 가능성 녹말 이쑤시개는 주로 소비자가 먹을 목적으로 만들어진 제품이 아닙니다. 특히 감미.. 2024. 2. 1.
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