728x90 잡학상식/정신건강11 [평화롭고 단순한 삶을 사는 방법] 우선순위를 정하라 오늘은 지난번에 이어서 성공만을 위해 살아온 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법 3가지인 계획을 조정하라, 우선순위를 정하라, 나의 삶에 변화를 주어라 중 두 번째인 여러분의 삶의 우선순위를 정하라는 내용으로 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. Step 1 가치관을 확인하세요. 여러분이 삶에서 중요하게 생각하면서 행동하는 방식과 궁극적으로 당신이라는 사람에게 영향을 주는 것들을 생각해 보시길 바랍니다. 이것이 바로 가치관입니다. 가치관은 본인의 의사 결정에 있어서 상당한 지배력을 가지고 있습니다. 때문에 당신의 가치관을 확인하는 것은 어려운 일이지만 노력할 만 일입니다. 가치관을 확인하기 위해서는 여러분의 삶에서 가장 행복하고, 자부심을 느끼고, 성취감과 만족감을.. 2024. 4. 2. [평화롭고 단순한 삶을 사는 방법] 계획을 조정하라 우리는 항상 성공하기 위해서 성공가도를 달리는 삶을 꿈꾸며 살아가고 있습니다. 하지만 성공만을 위해서 살면 결과적으로 건강과 인간관계에서 손해를 입을 수밖에 없습니다. 때문에 비현실적인 기대만큼 성취하고 살아야 한다는 압박감이 있으면, 평화롭고 단순한 삶을 갈망하게 되기 마련입니다. 그래서 오늘은 성공만을 위해 살아온 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법 3가지인 계획을 조정하라, 우선순위를 정하라, 나의 삶에 변화를 주어라 중 첫 번째인 여러분의 삶의 계획을 조정하라는 내용으로 여러분에게 평화롭고 단순한 삶을 사는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. Step 1 속도를 늦추세요. 우리는 모든 일을 너무 서두르며 해서 삶의 속도가 얼마나 빨라졌는지를 알아차리지 못하는 때가 있습니다. 이때 단순히 ‘속도.. 2024. 4. 1. 가식적인 사람을 파악하는 11가지 징후 살면서 도저히 같이 어울리기 힘든 사람을 만나는 경우가 있습니다. 물론 누구나 때로는 후회할 말을 하곤 합니다. 하지만 항상 자기중심적이고 매사에 부정적인 사람은 문제가 있습니다. 그리고 이런 사람을 우리는 ‘가식적인 사람’이라고 말합니다. 가식적인 사람은 다른 사람의 정서적 및 정신적 건강에 지속적으로 악영향을 끼칩니다. 당신 주변에 있는 사람 중에서 누가 가식적인 사람인지 모르겠나요? 걱정하지 마세요. 오늘은 누가 가식적인 사람인지 파악하는데 도움이 되는 여러 가지 팁을 알려드리겠습니다. 오늘 알려드릴 11가지 징후들을 참고하면 진정한 친구들과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 1. 가식적인 사람은 상대를 무시합니다. 가식적인 사람은 다른 사람에 관한 지적은 주저 없이 하지만 다른 사람에 관한 칭찬.. 2024. 3. 27. 자존감을 지키는 5가지 습관 자아 존중감 혹은 줄여서 자존감은 자신을 존중하고 가치 있는 존재라고 인식하는 마음을 말합니다. 간단하게 말해서 자기 자신을 긍정적으로 바라볼 수 있냐는 의미입니다. 일상적 활용으로는 '자신을 사랑하는 감정' 정도로 사용됩니다. 하지만 우리는 많은 상황에서 자신도 모르게 자존감을 과소평가하곤 합니다. 그래서 오늘은 자존감을 지키는 5가지 습관을 알려드리려고 합니다. 이 습관들을 행복하고 만족하는 삶을 유지하기 위한 지침이라고 생각하고 실천해 보세요. 자존감은 주어지는 것이 아니라, 얻는 것이다! – Nathaniel Branden – 1. 스스로를 존중하라 스스로를 존중하는 것은 자존감을 지키는 중요한 방법입니다. 하지만 어떻게 자기 자신을 존중할 수 있을까요? 먼저, 우리는 우리의 욕구와 가치를 찾아내.. 2024. 3. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
