728x90 건강20 김밥 재료로 사용해 보면 효과적인 제철 채소들 김밥 속 녹색 채소는 색감, 맛뿐 아니라 영양을 위해서도 반드시 필요합니다. 대표 주자로는 오이와 시금치가 있는데요. 그런데 오이는 유독 호불호가 심하며, 시금치는 막상 사놓으면 쉽게 상한다는 단점이 있습니다. 그렇다면 곧 제철이 다가오는 채소를 대신 사용해 새로운 맛을 내면서도 건강을 동시에 챙겨보는 건 어떨까요? 김밥 재료로 사용해 보면 효과적인 제철 채소들의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 냉이 냉이는 대표적인 3월 제철 채소로, 피로 해소 효과를 볼 수 있습니다. 또 냉이를 김밥 재료로 사용하면 특유의 향긋한 향 덕분에 입맛을 되찾는 데 효과적인데요. 냉이에는 단백질과 비타민A·C 등이 풍부해 봄철 황사와 건조한 날씨로 피로해진 눈 건강 회복에 도움을 줍니다. 또 아연, 아르기닌, 메티오닌 등 필수.. 2024. 3. 10. 과유불급! 건강에 좋다고 많이 먹으면 해로운 음식 14가지 여러분들은 어떠한 음식에 대해서 몸에 좋은 음식이라는 소개를 들으면 어떻게 하시나요? 특히나 한국사람들은 몸에 좋다는 말을 들으면 그 특정 음식을 맹신해 과하게 먹는 경우가 왕왕 있는데요. 건강한 음식도 지나치게 많이 먹으면 해로운 영향을 끼칠 수 있습니다. 어떤 것이든 너무 많이 먹으면 몸에 나쁘고 건강한 음식도 예외가 아니라는 사실에 익숙해져야 합니다. 그래서 오늘은 건강에 좋다고 많이 먹으면 해로운 음식 14가지에 대해서 알려 드릴 건데요. 오늘 소개해 드릴 음식들은 모두 건강에 좋다고 알려진 음식이지만, 이 또한 좋다고 많이 먹으면 몸에 해로운 영향을 끼 칠 수 있으니 어떤 음식이든 적당히 드시기를 바랍니다. 콩 콩은 특히 채식주의자들 사이에서 인기 있는 음식입니다. 이것은 식물성 단백질의 훌륭한.. 2024. 3. 6. 건강에 이상이 생겼다는 내 몸의 경고 신호들 우리 몸은 이상이 생기면 다양한 모습으로 신체에 반응을 나타내게 됩니다. 아픔을 느끼는 통증도 몸에 이상이 발생했다는 신호 중의 하나인데요. 따라서 몸에 어떤 변화가 생겼을 때는 건강에 빨간 신호가 켜진 것이 아닌지 주의를 기울여야 합니다. 그래서 오늘은 건강에 이상이 생겼다는 것을 알려주는 내 몸의 경고 신호에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성 피로 만약 여러분이 몇 시간 동안 쉬어도 무기력한 증상이 지속되면 진료를 받아보시길 바랍니다. 졸음과 달리 피로는 에너지와 의욕의 부족이라고 할 수 있습니다. 피로는 수면 부족, 너무 많은 신체 활동, 스트레스, 지루함에 대한 정상적인 반응 때문일 수도 있지만 다양한 건강 문제의 징후로 봐야 하는데요. 지속적인 피로는 빈혈, 만성 신장병, 간질환, 암, 갑상샘병.. 2024. 2. 24. 바나나 껍질의 다양한 활용법 5가지 바나나를 먹고 나면 껍질이 남습니다. 이렇게 남는 바나나 껍질 중 열에 여덟아홉은 쓰레기통으로 버려지게 됩니다. 하지만 더이상 바나나 껍질을 쓰레기통에 버려서는 안되겠습니다. 왜냐하면 바나나 껍질에 우리가 미처 몰랐던 놀라운 쓰임이 있기 때문입니다. 미국의 인터넷 언론 비즈니스 인사이더는 바나나 껍질의 다양한 활용법 5가지 를 소개했는데요. 그래서 오늘은 바나나 껍질의 다양한 활용법 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이제부터는 바나나를 맛있게 먹었다면 껍질까지 알차게 활용해보도록 합시다. 1. 구두 닦기바나나 껍질의 안쪽을 이용해 구두를 닦으면 잔때 제거는 물론, 광을 내는 효과를 거둘 수 있다. 가죽 가방이나 옷에도 마찬가지로 쓰면 효과적이다. 2. 가려움증 완화모기 등 벌레에 물리면 무척 가렵다. 바.. 2018. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
