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잡학상식/건강정보162

카페인 중독시 몸에서 나타나는 신호 6가지 현대인들에게 커피는 이제 생명수나 마찬가지가 되었습니다. 아침에 마시는 커피는 정신을 맑게 해 주고, 오후에 마시는 커피는 지친 몸에 활력을 더하는 느낌을 주는데요. 그러나 어디까지나 이건 기분 탓입니다. 커피를 습관적으로 물처럼 마시는 사람들은 특히나 카페인 중독을 조심해야 합니다. 카페인을 과다하게 섭취했을 때 우리 몸은 신호를 보내게 되는데 이러한 건강 적신호를 무시해선 안 됩니다. 만약 여러분이 매일 커피를 즐기는 커피애호가라면 커피를 끊어야 할 건강 위험 신호를 이미 느끼고도 모르는 체하고 있는 건 아닌지 확인해 봐야 합니다. 그래서 오늘은 카페인 중독 시 몸에서 나타나는 신호 6가지를 알려드리도록 하겠습니다.1. 커피를 안 마시면 두통이 생긴다.평소에 커피를 마시다가 커피를 안 마실 때 머리가.. 2024. 8. 15.
삼복 더위의 끝! 말복과 영양만점 보양식 혹시 오늘이 무슨 날 인지 알고 계신가요? 오늘은 옛말에 입술에 붙은 밥알도 무겁다는 말이 있는 복날, 그중에서도 마지막인 말복입니다. 예로부터 초복, 중복, 말복을 가리켜 삼복이라고 하는데요 보통 삼복은 7월에서 8월 사이에 들어 있습니다. 삼복을 24 절기 중 하나라고 착각하기 쉬운데 삼복은 24 절기가 아니라 속절에 속하기 때문에 24 절기에 포함되지 않는다고 합니다. 따라서 공식적으로 무언가를 하거나 반드시 지켜야 할 필요는 없는 날이지만, 어쨌든 예로부터 내려온 우리의 풍습이 있기에 무언가 꼭 지키고 넘어가야 하는 날인 것처럼 여겨지는 날이기도 합니다." data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 뭐, 그렇다고 우리가 24 절기를 지키고 무언가를 하고 넘어가고 하지.. 2024. 8. 14.
무더운 여름, 냉방병 및 여름 감기 조심하세요 '오뉴월 감기는 개도 안 걸린다'는 속담도 이제 옛말인 듯합니다. 최근 낮 최고기온이 30도를 웃도는 폭염에도 냉방병 및 여름 감기로 고생하는 사람들이 많은데요, 날도 더운데 냉방병이나 여름 감기에 걸리는 이유는 무엇일까요? 바로 에어컨, 선풍기 등 냉방기기 사용으로 실내 온도와 외부와의 기온차가 커지기 때문입니다. 이처럼 에어컨을 본격적으로 트는 여름이 되면 두통, 피로, 인후통 등 냉방병에 걸리는 사람이 부쩍 늘어나는데요. 냉방병은 밀폐된 공간에서 차가운 공기에 오랜 시간 노출되면서 생기는 증상을 말합니다. 그래서 오늘은 냉방병 원인은 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지와 여름철 몸을 힘들게 하는 여름 감기 예방하는 법을 살펴보도록 하겠습니다.냉방병 원인먼저 냉방병은 과도한 냉방으로 커진 실내외 온도 .. 2024. 8. 7.
자주 체하는 사람들의 특징 4가지 보통 소화가 잘 되지 않고 음식이 명치에 걸린 듯한 느낌이나 배가 가득 차오르는 듯한 느낌이 든다면 체했다고 표현합니다. 그런데 생각보다 많은 현대인들이 식사 후에 자주 체하는 느낌을 받아 소화제나 탄산음료를 달고 산다고 합니다. 그럴 수밖에 없는 게 바쁜 업무에 쫓기다 보면 식사 시간도 짧아져 식사를 빨리 해야 자신의 휴식시간이 늘어나기 때문인데요. 그렇지만 이러한 답답한 체기가 지속된다면 위장질환을 넘어 위장장애에까지 이어질 수 있으니 그냥 넘어가면 안 된다고 합니다. 그래서 오늘은 소화불량에 취약한 현대인들 중에서도 자주 체하는 사람들의 특징 4가지에 대해서 알아보려고 하는데요, 오늘 알아볼 4가지 특징들을 잘 보시고 예방해 보시길 바랍니다.1. 차가운 몸을 가진 사람몸이 냄하여 손발이 차가운 사람.. 2024. 8. 6.
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