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잡학상식/건강정보162

입술에 생기는 피부염인 구순염을 유발하는 습관과 구순염을 줄이는 습관 혹시 입술이 자주 트고 피가 나시나요? 일시적인 경우라면 괜찮지만 오랜 기간 지속되면 입술에 생기는 염증인 구순염을 의심해보아야 합니다. 대부분의 사람들은 입술이 건조해지고 트는 것을 질병으로 인식하지 않지만 만성화될 경우 상처 감염 등으로 인해 심각한 질병으로 발전할 수 있어 가볍게 볼 수만은 없습니다. 그래서 오늘은 자칫 온몸에 염증을 유발할 수 있는 구순염을 유발하는 습관과 구순염을 줄이는 습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입술을 앙다무는 습관자신이 구내염과 구순염을 달고 산다면 혹시 잘못된 생활 습관을 가지고 있는 건 아닌지 체크해 볼 필요가 있습니다. 입술을 자주 빨거나 입을 앙다무는 습관이 있다면 구순염에 취약할 수 있으며 이 염증이 얼굴 등 다른 부위로까지 퍼질 수 있어 개선이 필요합니다.. 2024. 11. 13.
바나나 껍질의 다양한 활용법 5가지 바나나를 먹고 나면 껍질이 남습니다. 이렇게 남는 바나나 껍질 중 열에 여덟아홉은 쓰레기통으로 버려지게 됩니다. 하지만 더 이상 바나나 껍질을 쓰레기통에 버려서는 안 되겠습니다. 왜냐하면 바나나 껍질에 우리가 미처 몰랐던 놀라운 쓰임이 있기 때문입니다. 미국의 인터넷 언론 비즈니스 인사이더는 바나나 껍질의 다양한 활용법 5가지 를 소개했는데요. 그래서 오늘은 바나나 껍질의 다양한 활용법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이제부터는 바나나를 맛있게 먹었다면 껍질까지 알차게 활용해 보도록 합시다. 1. 구두 닦기바나나 껍질의 안쪽을 이용해 구두를 닦으면 잔 때 제거는 물론, 광을 내는 효과를 거둘 수 있다. 가죽 가방이나 옷에도 마찬가지로 쓰면 효과적이다.2. 가려움증 완화모기 등 벌레에 물리면 무척 가렵다... 2024. 11. 11.
나이에 비해 유독 더 건강해 보이는 사람들의 6가지 습관 비슷하게 먹고, 운동 시간도 별 차이 나지 않는 것 같은데 더 건강해 보이는 사람이 있습니다. 물론 사람마다 타고난 체력의 차이도 있지만 생활 속 습관을 통해서도 더 건강한 삶을 영위할 수 있는데요. 그래서 오늘은 나이에 비해 더 건강해 보이는 사람들의 6가지 습관을 알아보도록 하겠습니다. 1. 아침 식사 거르지 않기아침 식사의 중요성은 백번 강조해도 부족하지 않습니다. 아침 식사는 신진대사를 시작할 수 있는 힘을 주고, 간식이나 추가 식사에서 과식 등을 방지해 주는데요. 선행 연구에 따르면 건강한 아침 식사를 하는 성인은 직장에서 더 성과가 좋고, 아침 식사를 먹는 청소년들은 시험에서 더 높은 점수를 받는다는 결과도 있습니다. 만약 아침에 많은 양을 먹기 어렵다면, 단백질바나 과일 한 조각, 두유 등으.. 2024. 11. 8.
수면부족이 건강에 치명적인 이유 9가지 오늘은 수면에 관한 이야기를 하려고 합니다. 사람에겐 흔히 3가지 복이 있다고 하는데요. 바로 잘 먹고, 잘 싸고 잘 자는 것입니다. 오늘은 그중에서도 잘 자는 것에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 대한민국은 세계적으로도 일을 많이 하기로 유명하죠. 평균 근로시간도 상당히 높습니다. 그래서인지 수면부족현상을 겪는 사람 또한 많은데요. 수면부족은 여러 가지 면에서 우리의 건강에 적신호를 보내는데요. 그래서 오늘은 수면부족이 건강에 치명적인 이유 9가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.1. 감기에 더 잘 걸린다하루의 적정 수면 시간으로 알려진 7시간보다 적게 자는 사람은 감기에 더 쉽게 걸린다고 합니다. 연구에 따르면 7시간 미만으로 잠을 자는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 감기에 세 배 더 많이 걸리는 .. 2024. 11. 7.
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